Работа и личная жизнь

Знаете ли вы, что 70% людей постоянно испытывают стрессы? И не только стрессы. Выгорание, срывы и прочее. Я знаю, как это можно предотвратить. Независимо от того, есть ли у вас свой бизнес или вы планируете начать делать что-то своё, важно расставить приоритеты в отношении своего психического здоровья и благополучия уже сейчас. Вот 9 советов, как начать поддерживать своё психическое здоровье, а также управлять им на протяжении долгого времени 👇🏻 1. Примите любые негативные чувства Предприниматели особенно подвержены стрессу по сравнению с работающим в найме населением...

Дилемма читателя Я главный кормилец в семье. У нас трое детей в возрасте до пяти лет и есть домохозяйка (хотя я ненавижу это слово), которая присматривает за ними, пока я на работе. Мы с мужем приняли решение, что я вернусь на работу, потому что я могла бы заработать больше денег, чем он. Я работаю много часов в день и чувствую себя обиженной, если прихожу домой, а в доме беспорядок, и дети все еще не спят. Я знаю, что ему трудно быть с детьми весь день, но все, что я, кажется, делаю, это работаю, а затем убираю за детьми...

Вчера я начала размышлять над цитатой Зигмунда Фрейда: Деньги никогда никого не делали счастливым, потому что деньги никогда не были детским желанием. Людям нужно более базовое чувство безопасности, чем деньги, как я предполагаю. Так почему же деньги являются такой проблемой в отношениях? Когда один человек в отношениях зарабатывает больше другого, он чувствует, будто у него есть право выбирать, как другому человеку тратить деньги. В наши дни любовь смешивается с деньгами. В детстве меня учили гладить и шить, я выросла в строгой семье...

Дилемма читателя Прошлой осенью фирма, в которой я работала администратором, закрылась. Несмотря на то, что в ней я претендовала на десятки должностей, другие фирмы меня мало привлекают. Я знаю, что это трудное время. Но у меня начинается паранойя, что я не найду работу, т.к. я зрелая женщина за 50. У меня есть ещё минимум 10 лет перед уходом на пенсию - мне нужно зарабатывать и откладывать, но для начала мне нужно снова почувствовать себя востребованной и полезной. Что я могу сделать? Ответ Закройте...

Согласно исследованиям, 54% родителей испытывают трудности с балансом как домашних, так и профессиональных потребностей. Это ещё более актуально для миллениалов и поколения Z из-за среднего возраста их детей. По мере того как всё больше и больше из нас работают из дома, многие родители приспосабливаются к работе со своими детьми. В период карантина мы видели различные неловкие моменты, где родители находятся в прямом эфире, в середине интервью, а их дети внезапно появляются на экране! Поэтому неудивительно, что работа из дома и материнство кажутся двумя разными вещами...

Дилемма читателя Я фрилансер, и я потерял свой основной контракт пару месяцев назад. Сейчас я не уверен в себе. Сначала всё было в порядке – я сказал себе, что дело не во мне или моей работе, но в это трудно поверить, так как компания держала других (более молодых) подрядчиков. На самом деле, мне даже не очень нравилась эта работа, но она составляла большую часть моего дохода. У меня есть ещё несколько контрактов, но я не нашел ничего нового и "съедаю" свои сбережения, чтобы прокормиться. Я начинаю...