"хорошая привычка"

Утро действительно играет ключевую роль в том, каким будет ваш день. То, как вы начинаете свой день, может задать тон вашему настроению, энергии и продуктивности на весь оставшийся период. Давайте рассмотрим несколько причин, почему утренние ритуалы так важны. К чему я это?.. Вступила на тропу борьбы с лишним весом, с выгоранием, с состоянием "проснулась и уже устала". Правильнее назвать этот процесс, конечно, не борьба а -- созидание... Поиск внутренних резервов, поиск глотка свежего воздуха -- сбросить лишний вес, а с ним дурные привычки и тяжкое состояние "всегдатухлости"...

Как часто жизненные ситуации лишают покоя и сна,... молишься, находишь выход и снова какой-то водоворот. В редкие моменты -- передышки, понимаешь, что еле хватает сил дышать. Однако сойти с жизненной дистанции и отдохнуть нет возможности. Чем и как спасти себя? Больше года нахожусь в "разорванном" состоянии: суды,болезнь брата, непонимание с детьми, диагнозы.... И одно за другим. Понимание того что пора прийти в себя пришло только сейчас, после нового года. Да, нет сил, закончилась энергия... пора! Поделюсь своими "рецептами" восстановления...

Рубрика по вторникам #"хорошая привычка" Сегодня пост это -- заметка про нашего мальчика сообщение содержащее информацию и опубликованное в свет. Однако я сегодня не об этом... Не о постах в соцсетях, я о постной еде... В Православной Церкви существуют посты однодневные, многодневные и евхаристический (литургический) пост. Из многодневных постов следует назвать, в первую очередь, Великий пост, Святая Четыредесятница, установленный в память сорокадневного поста Спасителя в Иудейской пустыне. azbyka...

Яблоки ешь по утрам – не будешь ходить к докторам. Рубрика по вторникам #"хорошая привычка" Я всегда вспоминаю фразу из многих русских сказок: "молодильные яблочки". А есть ли они в реальности и что вложено в это понятие? Наливное яблочко пурпуром горит, Молодильно яблочко всех омолодит. Ты отведай, солнышко, яблочко одно, Ведь оно для счастья и любви дано. Яблоко волшебное выросло в раю. Я его, лишь взгляну, сразу узнаю. Излучает всё оно солнца ясный свет, И прекрасней яблочка в целом мире нет...

Рубрика по вторникам #"хорошая привычка" Почему то полезное ассоциируется со скучным. Однако сегодня покажу и расскажу как разнообразить полезную привычку. Будет и дело, и польза, и удовольствие! Ведь влияние наших привычек переоценить сложно. Тут и внешний вид и внутреннее самочувствие. Привычки интересные будем разбирать и это не про "рано вставать"))) Пробуем раз в неделю новое яство. Вкусовые рецепторы любят разнообразие, отсюда и настроение. А способ выполнить -- самый доступный! Можно начать с книги рецептов...

Вторник, а значит сегодня рубрика #"хорошая привычка" Привычка слушать аудировать книги. Есть мнение что прослушанная аудио книга не считается прочитанной. Я в корне не согласна! При этом обожаю шелест и запах страниц бумажной версии чтения. В пользу аудиокниг говорит наше время -- не каждый готов разместить у себя библиотеку с большим количеством книг. Не всем удается найти интересующий экземпляр в магазине, в библиотеке зато в интернете как правило не составляет труда читать онлайн или слушать...