Эмоции и состояние тела

Эмоциональный фон и тело: Как питание поможет выбраться из стресса и сохранить фигуру Дорогие мои, мы все переживаем непростые времена — стресс буквально стал нашим спутником в повседневной жизни. Будь то работа, семья или личные переживания, иногда кажется, что эмоции захлестывают нас с головой. Но знаете ли вы, что наше эмоциональное состояние тесно связано с телом? Да-да, именно так! И сегодня я хочу поделиться с вами своими мыслями о том, как правильное питание может стать настоящим спасательным кругом в борьбе со стрессом и поможет вам сохранить фигуру...

Сегодня я хотела бы обсудить с вами одну весьма любопытную тему: связь между нашими эмоциями и нашей фигурой. Возможно, вам уже приходилось замечать, что в моменты сильных переживаний или напряжений ваше тело начинает меняться. Кто-то стремительно сбрасывает килограммы, другие, напротив, набирают лишние сантиметры. Всё это объясняется тем, что наши чувства оказывают прямое влияние на гормональный фон, метаболизм и наши пищевые предпочтения. Итак, давайте попробуем разобраться, каким образом наше психологическое благополучие взаимосвязано с физическим обликом...

Поговорим о том, как наши эмоции влияют на кожу. Ведь каждый из нас хотя бы раз замечал, что после тяжелого дня или сильного стресса лицо выглядит совсем иначе. Тусклый цвет кожи, темные круги под глазами, высыпания — знакомая картина? Если да, то эта статья точно для тебя! Все дело в том, что наша нервная система тесно связана с кожей. Когда мы переживаем стресс, организм вырабатывает кортизол — гормон, который помогает нам справляться с трудностями. Но этот же самый кортизол может вызвать воспалительные...