Аюрведа- наука о здоровье.

ШКОЛА АЮРВЕДИЧЕСКИХ МАССАЖЕЙ ОКСАНЫ ПАЛКИНОЙ. "Со мной жизнь пойдёт как по маслу". Получение Государственного сертификата Онлайн Школы "Центр системных знаний". Комплексное обучение: 5 техник массажа: 1. Курс "Основы Аюрведы"- ( 5 видео уроков) 2. Курс "Аюрведа для начинающих"- ( 12 видео уроков) 3. Семинар "Абхьянга- аюрведический масляный массаж". Продолжительность обучения- 15 академических часов. 2. Семинар "Мукабхьянга- аюрведический массаж лица ( в семинаре также входят Марма- массаж лица и Расабхьянга- аюрведическое омоложение лица). Продолжительность обучения- 15 академических часов. 3. Семинар "Падабхьянга- аюрведический массаж стоп. Продолжительность обучения- 15 академических часов. 4. Семинар "Ширабхьянга- аюрведический массаж головы". Продолжительность обучения- 10 академических часов. 5. Семинар "Широдхара- литье масла в область Третьего глаза". Продолжительность обучения- 10 академических часов. 6. Полное сопровождение Мастера (ответы на вопросы в чате) и методичка с теорией и практикой. Общая стоимость семинара: 1. Курс ОСНОВЫ АЮРВЕДЫ-490р. 2. Курс АЮРВЕДА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ-1790р. 3. Семинар АБХЬЯНГА-17000р. 4. Семинар МУКАБХЬЯНГА-15000р. 5. Семинар ПАДАБХЬЯНГА-15000р. 6. Семинар ШИРОАБХЬЯНГА-10000р. 7. Семинар ШИРОДХАРА-10000р. Общая стоимость: 69280р. Цена со скидкой 20%- 55424р. Оплата единовременная, также возможна рассрочка на 3 месяца: https://vk.com/market/product/spetsialist-po-ayurvedicheskim-massazham-222391534-12264771 Продолжительность семинаров: 15 дней. Проходит обучение в закрытом чате Телеграм. Доступ к урокам: 1 месяц. Подробности по телефону: 89053068428( ВК, ТГ, Макс). ❤С любовью, Оксана! #аюрведа #абхьянга #аюрведическиймассаж #обучениемассажам #онлайншкола

☀️ Как начинается ваше утро? В Аюрведе считается, что именно первые часы после пробуждения задают тон всему дню. От того, как мы встречаем утро, зависит не только наше самочувствие, но и состояние нервной системы, пищеварения, уровень энергии и ясность ума. Но есть один важный момент: универсального утреннего ритуала не существует. То, что наполняет одного человека, может совсем не подойти другому. Всё зависит от преобладающей Доши. 🌿 Если у вас преобладает Вата, начните день спокойно. Тепло, размеренность и забота о теле помогут почувствовать устойчивость. Стакан тёплой воды, несколько минут самомассажа с тёплым маслом, мягкая разминка и тёплый завтрак — именно то, что помогает снизить внутреннее напряжение. А вот кофе натощак, холодный душ и поток новостей лучше оставить на потом. 🔥 Если ведущая Доша — Питта, важно не разгонять себя с первых минут. Несколько спокойных вдохов, медитация, мягкая практика, тёплая вода и неспешное начало дня помогут сохранить внутреннее равновесие. Не стоит хвататься за телефон, почту и рабочие задачи сразу после пробуждения — это быстро истощает нервную систему. 🌊 Если у вас преобладает Капха, утро должно быть активным. Ранний подъём, движение, прогулка, суставная гимнастика или несколько кругов Сурья Намаскар помогут пробудить тело. Тёплая вода, лёгкий завтрак и энергичное начало дня подарят ощущение лёгкости и бодрости. Для всех Дош есть одна практика, которая приносит огромную пользу, — Абхьянга, ежедневный масляный массаж. Он помогает успокоить нервную систему, улучшает кровообращение, питает ткани, поддерживает здоровье суставов и становится прекрасным способом начать день с заботы о себе. ✨ Если вы хотите не просто узнать о пользе Абхьянги, а освоить правильную технику выполнения, приглашаю вас на мой семинар по Абхьянге. Мы подробно разберём, как подобрать масло, как выполнять массаж с учётом вашей конституции и как сделать эту практику частью повседневной жизни: https://ayurvedic-pro.ru/ Буду рада видеть вас! 🤍

Меня зовут Оксана Палкина. Я- специалист по Аюрведе и Йоге со стажем более 30 лет. Являюсь автором многих методик и программ: -Система Комплексного оздоровления -Аюрведические консультации -Системное освоение дыхания -Обучение аюрведическим массажам: Абхьянге, Мукабхьянге, Падабхьянге, Ширабхьянге, Широдхаре -Курсы обучения преподавателей йоги и др. Применяя простые и практичные  методы древних наук, а также мой большой опыт, я научу Вас древним и эффективным техникам аюрведических массажей, которые значительно повысят уровень Вашего профессионального мастерства и увеличат заработок. Я имею Высшее педагогическое образование в сфере психологии. Прошла множество обучающих курсов и семинаров в России и Индии по Аюрведе и Йоге. Получила звание- Международный Мастер- тренер Всемирной организации FISAF. Провела свыше 1.5 тысяч аюрведических консультаций. У меня более 500 учеников со всего мира по аюрведическим массажам. С 2012 года руковожу Центром Йоги и Аюрведы. Являюсь главным экспертом онлайн- школы " Центр системных знаний ".

🙌АБХЬЯНГА- АЮРВЕДИЧЕСКИЙ МАСЛЯНЫЙ МАССАЖ. ПРИОБРЕТАЙТЕ НОВУЮ ПРОФЕССИЮ ИЛИ НОВЫЙ НАВЫК. 🌹Приглашаю Вас на сертифицированное обучение искусству долголетия, красоты, здоровья и молодости! 👌Онлайн семинар состоится с 26 по 28 июня в закрытом чате Телеграм. С моим полным сопровождением! Стоимость: 17000 р. 🙌При оплате до 15 июня- скидка 10%! 👌Подробности- на сайте: ayurvedic-pro.ru/ ☀Абхъянга - это масляный массаж всего тела от кончиков пальцев ног до макушки головы. Благодаря целебным смесям аюрведических масел и лекарственных трав процедура считается не только одной из самых полезных в аюрведическом лечении, но и самой приятной. Движения при массаже делаются с мягким давлением, по направлению от сердца для того, чтобы усилить течение артериальной крови в мускулы и системы органов. Масла и отвары из трав проникают глубоко в ткани и растворяют токсины, накапливающиеся в теле, которые затем покидают его естественным путем или в результате дополнительных процедур. 😇Происходит глубокая и естественная гармонизации тела, эмоций, психики, снимается усталость, ментальное и эмоциональное напряжение. Терапевтический эффект масляного массажа Абхъянга: 🌿 предотвращает и замедляет процессы старения, 🌿 избавляет от хронической усталости, 🌿 предотвращает и излечивает стрессы нервной системы, 🌿 повышает тонус мышц и всего организма, 🌿 улучшает зрение, 🌿 питает тело полезными маслами, улучшает структуру кожу, 🌿 подтягивает контуры тела, устраняет признаки целлюлита, 🌿 увеличивает продолжительность жизни, 🌿 улучшает сон, делает его более глубоким, 🌿 увеличивает выносливость и работоспособность в течение дня, 🌿 успокаивает, снимает напряжение, усталость, слабость. ❤С любовью, Оксана!

🌸 Где тело хранит непрожитые эмоции: аюрведический взгляд. Привет, мои дорогие! Важная тема, согласитесь! В Аюрведе тело не просто физическая структура, а живая сеть из потоков Праны (жизненной энергии), Нади (каналов) и Дош (физиопсихических принципов). Любая эмоция — это тоже энергия. Когда она не прожита, не осознана, она застревает в теле и становится причиной болезни. Когда ум и тело не находятся в согласии, нарушается движение энергии в теле, вызывая болезни. Аюрведа описывает эмоции как формы движения праны. Например, страх связан с нисходящим движением (Апана-вайю), гнев — с восходящим (Удана-вайю), грусть — со спадом и застойностью (Капха). Если эмоция не прожита, движение этой энергии блокируется в соответствующем месте тела. 🌿 Где оседают непрожитые эмоции 1. Область живота — Манипура, место переваривания. Здесь живёт способность «переваривать» не только пищу, но и жизненный опыт. Когда Агни ослабевает, эмоции тревоги и беспомощности создают спазмы и вздутие. 2. Грудная клетка — Анахата, место любви и обиды. Здесь поселяются невыраженные чувства, печаль, тоска. Застой праны приводит к тяжести в груди, нарушению дыхания, сердечным симптомам. 3. Шея и плечи — самовыражение, ответственность. Невысказанные слова и накопленные «должен» создают мышечное напряжение, боли, проблемы с щитовидкой. 4. Таз и нижняя часть тела — место страха и контроля. Здесь хранятся травмы, связанные с безопасностью и границами. Избыточная Вата делает эти зоны холодными и сжатыми. 5. Лицо и кожа — зеркало внутреннего состояния. Кожа — граница между внутренним и внешним. Когда эмоции не выражаются, тело пытается выразить их на поверхности — высыпаниями, раздражениями, покраснением. 🙌 Практики очищения • Абхьянга — масляный массаж, который мягко высвобождает напряжения и эмоции, застрявшие в тканях. • Пранаяма — регулирует движение праны и успокаивает ум. • Медитация и наблюдение — проживание эмоций без анализа, через тело. • Травы: Брахми, Ашваганда, Шатавари — для уравновешивания ума и нервной системы. «Когда ум очищен, прана течёт свободно, и болезни не укореняются. 🌿 Аюрведа говорит: каждая эмоция хочет быть прожита телом. Когда мы позволяем ей двигаться, тело остаётся гибким, а ум — ясным. Болезнь же часто начинается не в теле, а в момент, когда мы перестаём чувствовать. 🤍Пройдите семинары по Абхьянге и применяйте эти знания для себя, близких людей и своих дорогих клиентов: ayurvedic-pro.ru/ #аюрведа #психосоматика #эмоции #абхьянга