Здоровье и здоровый образ жизни

Семь утра. Ванная комната. Холодная плитка под босыми ногами. Вы смотрите на себя и думаете: «Господи, что это?» Лицо незнакомое — одутловатое, серое, будто кто-то стер с него все краски мягким ластиком. Три дня назад вы еще посмеивались над коллегой, который пришел на работу с красным носом. А сегодня этот нос — ваш. И глаза не ваши. И кожа точно не ваша. Хочется спрятаться под одеяло и не выходить. Но надо на работу, к людям, улыбаться. Как? Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста...

Помните, как в детстве бабушка готовила особенную ванну, когда мы приходили с прогулки уставшие и взъерошенные? Она насыпала в воду горсть крупной соли и говорила: «Это море к нам в гости пришло». Мы тогда не знали научных объяснений, но чувствовали, что в этой тёплой, чуть солоноватой воде происходит что-то волшебное. Сегодня эта древняя мудрость возвращается в наши дома. Солевые ванны — словно мостик между стремительным днём и спокойной ночью, между напряжением и умиротворением. Важное примечание: всё, что описано ниже, основано на традиционном опыте и общих наблюдениях...