Профилактика старения

В этой статье я не буду говорить про занятия физкультурой, отсутствие вредных привычек и здоровое питание. Думаю, это итак понятно, что эти предпосылки являются необходимыми для долгой и качественной жизни. Здесь я расскажу о 5 психологических особенностях (чертах характера), которые объединяют всех людей, проживших более 100 лет. 1. Устойчивость к невзгодам  Очевидно, что с возрастом люди чаще чем более молодые переживают утрату близких. Неизбежно уходят родители, супруги, братья, сестры, друзья, коллеги...

В одной из моих предыдущих статей я писал о том, что ускоряет старение кожи, или другими словами о том, чего не нужно делать, чтобы выглядеть намного старше, чем большинство ваших сверстников. Сейчас же я хочу рассказать , что же необходимо активно делать, чтобы казаться моложе большей части ваших подруг (и/или друзей :-) ). Повреждаются сосуды - страдает кожа!    Из-за возрастной дегенерации сосудистой стенки (грубо говоря из-за сужения просвета кровеносных сосудов) страдают не только головной...

Вы еще не стары, но начали замечать, что по сравнению с окружающими вас сверстниками кожа на вашем лице начала становиться дряблой, сморщиваться, провисать, и на ней стали заметны шелушащиеся, иногда обесцвеченные, иногда желтоватые, а, может быть, даже коричневатые (старческие) пятна? Значит, вы делаете что-то, что ускоряет старение вашей кожи. Что именно я перечислю в этой статье. Исключите эти факторы, и ваши сверстники с завистью будут обращаться к вам за советами по сохранению моложавости лица...

Сегодня производители фармацевтической и косметологической промышленности обещают много полезных эффектов от приема добавок, содержащих коллаген, для здоровья суставов, кожи, волос и ногтей.  В знаменитой сказке Нила Геймана “Звездная пыль” Ламия, ведьма, мечтающая о вечной молодости, (в одноименном фильме ее играет Мишель Пфайффер) готовила эликсир  из сердец упавших звезд, который возвращал упругую кожу, красивые пышные волосы и прочие атрибуты юности. То есть, делала натуральную коллагеновую добавку в домашних условиях...

Существуют 4 основных типа старения лица: впалый, обвисший, мелко морщинистый и смешанный. Так как каждый тип характеризуется  не только определенными особенностями внешности, но и физиологическими механизмами их протекания, то знание этих механизмов может помочь в выборе мер по профилактике и замедлению процессов старения. Разберем подробнее каждый тип: Специальный массаж и гимнастика для мимических мышц, улучшающих кровообращение (артериальный приток и венозный отток) и тем самым питание в тканях лица, может несколько замедлить процесс потери объема при данном типе старения...