Очень люблю готовить куриное филе таким способом, получатся сочное и нежное мясо.
Куриное филе нарезаю на кусочки, добавляю соль и перец по вкусу. Также дополнительно можно добавить любимые специи, я добавляю ещё немного сушеного чеснока. Затем добавляю яичный белок и крахмал. Хорошо все перемешиваю и оставляю мясо на пару часов в холодильнике. Если нет времени, филе мариную минут 15, пока подготавливаю овощи и сразу начинаю приготовление. Для того чтобы грудка получилась сочной, я обжариваю кусочки в больши количестве масла. Если масла будет мало, мясо будет очень сильно брызгать...