КРАБОВЫЕ КОТЛЕТЫ 🦀Краб палочки - 200 гр. 🦀Тертый сыр - 100 гр. 🦀Яйца - 2 шт. 🦀Мука - 3 ст.л. 🦀Соль, перец - по вкусу
9 месяцев назад
ПП ПИЦЦА С ИНДЕЙКОЙ
КБЖУ на 100гр: 159/9/9/9 🍕лепёшка Mission-43г 🍕грудка индейки вареная-60г 🍕сыр мягкий Каймак-35г 🍕помидор-85г 🍕сыр 16%-20г 🍕зелёный лук ✅лепёшку смазать мягкий сыром ✅выложить помидоры, мясо и зелёный...
РУБЛЕННЫЕ КОТЛЕТКИ 🍗филе кур грудки-900г 🍗лук-1шт 🍗яйцо-1шт 🍗сметана-3-4стл 🍗мука-3стл 🍗куркума-1чл 🍗муск орех-1/2чл 🍗петрушка-пучок 🍗соль, перец-по вкусу ✅Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками, лук очень мелко, затем петрушку ✅К нарезке добавьте сметану, муку, яйцо, специи и соль ✅Все тщательно перемешайте ✅Консистенция должна получиться как на видео ✅Выложите фарш ложкой на сковороду, сформировав небольшие плоские котлетки и обжарьте по 3-4мин с каждой стороны до золотистого цвета
КАБАЧКОВЫЕ ГНЕЗДА
КБЖУ на 100гр: 167/7/8/15 🥚Кабачок (без сока в тёртом виде)-150гр 🥚Яйцо-1шт 🥚Сметана 10%-2стл 🥚Сыр-60гр 🥚Мука-3стл 🥚Соль/специи-по вкусу 🥚Перепелиное яйцо-4шт ✅Смешать все ингредиенты, кроме перепелиных...
ИДЕЯ ВКУСНОГО ОБЕДА ИЛИ УЖИНА НА СКОРУЮ РУКУ 🍲Картофель-6шт 🍲Лук-1шт 🍲Кабачок-1шт 🍲Болгарский перец-1шт 🍲Сметана-3стл 🍲Соль, паприка, сухой чеснок, смесь перцев-по вкусу Для котлет: 🧆Фарш куриный-450гр 🧆Лук-1шт 🧆Приправа для мяса, сухой чеснок, паприка-по вкусу ✅Нарезаем крупно овощи, добавляем специи, сметану и перемешиваем ✅Перекладываем в форму для запекания и отправляем в разогретую до 220град на 30мин ✅К куриному фаршу добавляем натёртый лук, специи и перемешиваем ✅Формируем котлетки и выкладываем поверх овощей ✅Отправляем в разогретую до 220град духовку на 30мин ✅Перед подачей, посыпаем зеленью