Физическая активность при жировой болезни печени: сколько, как и зачем?
Жировая болезнь печени (НАЖБП) — один из самых частых диагнозов, с которым сегодня сталкиваются гастроэнтерологи и терапевты. Она напрямую связана с метаболическим синдромом, инсулинорезистентностью и лишним весом. Но есть хорошая новость: физическая активность — одно из немногих вмешательств, которое работает независимо от снижения веса.
Почему физнагрузка помогает печени?
Регулярная физическая активность:
♦ снижает инсулинорезистентность,
♦ уменьшает стеатоз и воспаление,
♦ улучшает липидный обмен,
♦ помогает регрессировать фиброз на ранних стадиях...