Найти в Дзене
Молодость

Молодость

Подборка о том, как сохранить красоту и молодость
подборка · 5 материалов
Здоровая беременность
Как мама двух дочек с небольшой разницей в возрасте, с пониманием дела скажу, что дети - это большое счастье, но и большой труд одновременно. И конечно здорово, когда беременность проходят в осознанности и с подготовкой к процессу. Подготовка Существует миф о том, что готовиться к зачатию и рождению ребенка нужно только женщине. К сожалению, статистика показывает, что львиная доля проблем с зачатием связанна именно с мужской частью населения. Если Вы проработали психологические факторы, снизили уровень стресса и закрыли дефициты, советую сдать спермограмму...
Вся правда о сахаре
Один из самых распространенных вопросов, поступающий ко мне, как к нутрициологу, вопрос, связанный с потреблением сахара. В настоящее время с каждым годом растет процент заболеваний населения, связанный в том числе с нарушением углеводного обмена: онкология, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и др. МИФ 1 "Мне нужен сахар, для работы мозга и получения энергии" Наш организм вырабатывает глюкозу на каждый прием пищи. Любая крошка еды, которая оказалась у Вас в организме - выработка глюкозы. В чем отличие потребления сахара(и рафинированных продуктов: кондитерские изделия и др...
ПИТАНИЕ ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ
Современный человек стремится к высокому качеству жизни, благо прогресс не стоит на месте и нам доступны многочисленные исследования по теме долголетия. Ниже рассмотрим основные аспекты, которые влияют на нашу молодость и эффективность, основной упор статье будет сделан, конечно же, на питании. Чтобы не создавать почву для инсулинорезистентности и сахарного диабета, определите для себя время и кратность приемов пищи. Когда Вы все время что-то перекусываете, сахар в вашем организме повышается и инсулин не успевает вырабатываться, тем самым страдает поджелудочная железа и гормональная система...