Тренировка на ладной подвесной системе под задачу: координация, диагонали, устойчивость и внутренняя опора боксёра.
Подборка о тренажёре правИло и методике «Вихрь»
Знакомство с подходами к практике, упражнениями и работой с телом. Материалы для тех, кто хочет разобраться в особенностях занятий и осознанно подойти к тренировкам.
подборка · 6 материалов
Ладная подвесная система и бокс: как система тренировок «Вихрь» помогает боксёру
Бокс — это не только сила удара и скорость рук. Это умение держать внутреннюю опору, чувствовать диагонали тела и сохранять координацию под давлением. Именно на это направлена работа на тренажёре «Ладная подвесная система» по методике «Вихрь» Е...
Тренажер ПравИло: мифы и реальность. Что общего у «правИло Араксов», подвесной системы и методики «Вихрь»
Тренажёр «правИло» часто окружён противоречивыми рассказами. Одни называют его древним способом оздоровления, другие — экстремальным приспособлением для растяжения, третьи связывают с развитием силы, координации и даже изменением состояния сознания...
Методика «Вихрь»: тренировка, где движение становится способом познать себя
ПравИло
«Вихрь» — авторская система занятий на тренажёре правИло, созданная исследователем, педагогом и основателем содружества «Братина» Евгением Кочкиным-Штолем. Её задача выходит за пределы обычной...