Полезно, не полезно

Фрукты – обязательная часть полноценного рациона. Они богаты витаминами и клетчаткой, прекрасно утоляют голод и жажду сладкого. Яблоки, груши, бананы Яблони и груши растут у многих из нас на приусадебном участке, а карликовые банановые пальмы можно выращивать даже в квартире. Сорвав яблоко с ветки или купив на рынке, обязательно проверьте, нет ли на нем повреждений. Обратите внимание! Фрукты должны быть целыми, без вмятин. Есть мнение если в яблоке живет червячок, то это значит, что оно выросло без химикатов, а значит, полезно...

Айва, или, еще ее называют, "ложное" яблоко, – настоящая королева осени. Хотя снаружи она похожа на большое яблоко, есть ее в сыром виде невозможно. А вот если вы запечете ее в духовке, вы поразитесь вкусом и консистенцией этого плода...

Кукуруза – это одно из самых любимых летних блюд, которое нравится взрослым и детям. Желтые вареные початки, посыпанные солью, прекрасно утоляют голод, а также – это замечательная идея для пикника на свежем воздухе. В составе кукурузы около 25 химических элементов, которые положительно влияют на организм. Она содержит витаминами группы Е, А, B, РР. Это очень простое блюдо, но не все хозяйки знают, как правильно варить кукурузу в початках, чтобы сохранить все полезные свойства...

Мягкие и сочные фрукты не только вкусные, но и полезные. Плоды приятные и сладкие на вкус. Существуют белые, желто-красные, оранжевые, красные персики, которые могут быть округлой, овальной формы и плоские. Сезон персиков – с июля до октября. История Персики в переводе с латыни – "персидская слива" или "персидское яблоко". Персик известен еще в дохристианские времена. Его завозили в Европу из Персии и Индии. Также распространен в Китае. Польза персиков Персики – источник полезных витаминов и минералов...

Автор книг о питании и диетолог Лиза Дрейер прежде всего отметила, что фрукт богат Омега-3 жирными кислотами, которые позволяют уменьшить уровень холестерина в крови и снизить риск возникновения инсультов и инфарктов. Также авокадо – это источник калия, важного для работы нервной системы и снабжение клеток питательными веществами. Калий также способствует снижению кровяного давления. Фрукт богат мононасыщенными жирами. Они также способствуют выведению холестерина и снижение риска развития тромбоза...

Лучший напиток летом – лимонад. А вы знали, что его можно сочетать с различными травами и газированными напитками? Лимонад – свежий и оригинальный напиток, который можно подавать к столу на любой праздник или просто наслаждаться им в жаркие дни. Существует множество рецептов приготовления лимонада, но мы выбрали для вас самые оригинальные, чтобы вы могли сполна насладиться его вкусом. Какой из них выбрать или приготовить все три – решение за вами! Лимонад с цитрусовыми и розмарином Ингредиенты: – 2 апельсина; – 1 лимон; – веточка свежего розмарина; – 4 ст...