Стресс и антистресс

Доброго всем вам дня, милые дамы! По мне так и то, и другое - плохо! Совсем недавно нужно мне было полистать электронный журнал "Химия и жизнь" и попалась мне на глаза статья "Недоспать и переесть" (№7, 2021 год). Конечно, я не могла пройти мимо такой интригующей, судя по названию, статьи. Она о причинно-следственных связях между сном и перееданием. Вывод прост: кто мало спит, тот много ест. У кого есть возможность - найдите и прочтите эту статью: интересно! А я опять-таки реферативно постараюсь отразить суть этой статьи...

Доброго всем дня! Интересно, а можно так говорить: "утяжеляет"? - в интернете такое количество "филологов от интернета", которые только тем и занимаются, что поучают авторов статей грамоте и правилам русского языка, совершенно наплевавши (извините!) на содержание, что "обжегшись на молоке, начинаешь на воду дуть"! Справочник мне в помощь! - уф-ф-ф! Можно так сказать! Слава Богу! Осень... пора увядания в природе и осенняя хандра. Справочник выдает такую информацию: "Хандра - это состояние, при котором не хочется ничего делать, когда привычные вещи не радуют...

Доброго всем дня, милые дамы! Ты слышишь, как время уходит в песок? Сначала минута, а следом часок. А дальше недели, а после года уходят в песок, в никуда… в никуда. И вот уже время меняет разметки - отсчет по коробкам, в которых таблетки. Осталось, надеюсь, не так уж и мало, но что-то особое в жизни пропало. Кураж? Ожидание радостной вести? Пока что бежим. Но все чаще на месте. И даже на месте не так, чтобы быстро. Уже пессимист победил оптимиста. Боимся плохого, на сердце тревога, пугает застой, но сильнее - дорога...

Доброго дня всем-всем! Во вчерашней статье коснулись гормона стресса, кортизола, способного снести на нет все усилия по снижению веса (ссылка - в конце статьи). Снижение веса - это ПЯТЬ основных факторов, влияющих на этот процесс и множество дополнительных, индивидуальных, таких, например, как подруги, советующие отказаться от похудения и провоцирующие на тортики-печенюшки, это муж, который не хочет есть еду, которую вы начинаете готовить как здоровую и полезную и так далее. Итак, о каких ПЯТИ основных факторах речь? - Это: 1...

Доброго дня всем! Вы испробовали всё: и пищевые качели, и физическая нагрузка - по возрасту и в необходимой мере, и питания правильного придерживаетесь, и разгрузочный день проводите, а вес уходит по капельке. Просто отчаяние берет! Что делать? Если говорить о гормонах, которые МЕШАЮТ худеть и которые непосредственно влияют на набор веса, то это могут быть всего 6 гормонов. 1. ИНСУЛИН КАК БЫТЬ? --------------------------------- 2. Второй "злодей" в наборе веса и нежелании организма худеть - это КОРТИЗОЛ, вернее его высокое содержание...

Доброго дня всем! Практически все статьи моего канала - это статьи с ответами на вопросы по повышению эффективности похудения, которые возникают у подписчиков канала и участников платных груп снижения веса. Сегодня - ответ на вопрос ТАТЬЯНЫ Г., участницы платной группы "Золотое Весеннее Правило": "Доброе утро девочки и Татьяна Прокопьевна! У меня все как всегда! Прошу о помощи! Вчерашний день прошёл замечательно! Питалась строго по меню, единственное- тушеные овощи, вечером пропустила их через блендер...