А новый год по китайскому календарю отмечать будем? Ведь именно сегодня, в ночь на 22 января в 23.53, наступает год Чёрного Водного Кролика. К современному Китаю можно по-разному относиться, но не признавать, что это государство с многовековой историей и культурой, давшее миру огромное количество полезных вещей, всё же нельзя. Для меня таковым является цигун – древняя практика работы с телом и сознанием, которой я занимаюсь в общей сложности более 15 лет. У скольких бы инструкторов ни была, сколько бы лекций мастеров ни слушала, точного ответа, что означает слово «цигун», так и не получила. Но я не была бы Книжной дамой, если и на такой случай не нашла бы книжки для вас. Ма Цзичун «Золотые рецепты цигун-терапии». Книга написана очень простым языком, упражнения, которые в ней даны, под силу выполнить каждому, тем более, все действия проиллюстрированы фотографиями. Первая часть книги содержит теоретические выкладки по цигун, их тоже интересно почитать. Даже если до конца уяснить суть изложенного не получится, какие-то вещи, думаю, будут понятны любому, например, о влиянии подобной практики на здоровье. Так что приветствовать новый год всегда лучше полезной для сердца, ума и тела практикой! Здоровья всем и баланса!
2 года назад