Рецепты

Суфле из ряженки.⠀ ⠀ Девочки, все мы любим побаловать себя сладеньким.⠀ ⠀ Но при коррекции веса важен баланс КБЖУ.⠀ ⠀ Поэтому я подготовила для вас рецепт полезного десерта.⠀ ⠀ С ним ваша фигура скажет вам спасибо 🥰⠀ ⠀ Ингредиенты:⠀ ⠀ 1. 200 ряженки 4%⠀ 2. 5 гр какао⠀ 3. 10 гр быстрорастворимого желатина⠀ 4. 50 мл воды⠀ 5.Сахар 2 ч.л⠀ 6.Орешки 10 гр⠀ ⠀ ✅ Желатин смешиваем с водой и ставим в микроволновку на 15 секунд (добавляем время, если он полностью не растворился)⠀ ✅В ряженку добавляем какао и сахар, вливаем желатин и на высокой мощности блендером взбиваем.⠀ ✅ Разливаем по формам и ставим в холодильник на 20-30 минут.⠀ ✅При подаче посыпать дроблеными орешками⠀ ⠀ КБЖУ на порцию 286/16/14/25⠀ ⠀ ⠀ Сохраняйте , чтобы не потерять.⠀ Ведь с моими рецептами стройнеть вкусно и сытно.⠀