Найти в Дзене
ПСИХОЛОГИЯ

ПСИХОЛОГИЯ

Чувства и эмоции человека. Как понять себя и других.
подборка · 4 материала
МОЙ ВНУТРЕННИЙ САМОЗВАНЕЦ
Назвала его Наташка. Он маленький, тихий, краснощекий, вечно сомневающийся, скромный. ________________________________________________________________________________ Что говорит ОН - Что ему отвечаю Я _________________________________________________________________________________ "Это для тебя слишком сложно"__________ "Ты сможешь в этом разобраться". "Ты не подходишь" __________"Ты должна попробовать". "Хорошие места давно заняты" __________ "Ты найдешь свое место и свою возможность". "А что, если..." ___________ "Ты узнаешь это в процессе и будешь решать, как поступить"...
5 ФРАЗ ДЛЯ САМОПОДДЕРЖКИ
1. Сегодня мне тяжело, и это состояние не будет длиться вечно, завтра будет новый день. 2. Моя ценность не уменьшается из-за восприятия других. 3. Я не обязан нравиться людям. 4. Я достоин любви и понимания. 5. Я ценю и принимаю свое тело.
ПРИЧИНЫ ВЫГОРАНИЯ
1. Нарушение баланса "брать/давать" Я много делаю, но ничего не получаю взамен. 2. Превышение "лимитов" Во всех сферах я пытаюсь "прыгнуть выше головы". 3. Неудовлетворенные потребности У меня не хватает времени на себя. 4. Неадекватный контроль Я за все отвечаю, даже за то, что от меня не зависит. 5. Деструктивные отношения Я подстраиваюсь и терплю то, что мне не нравится...
ПРОСТЫЕ РАДОСТИ
Сегодня у меня не хватит денег на жемчуги с бриллиантами, но после работы я обязательно зайду и куплю себе самое вкусное мороженное... Рано или поздно ты осознаешь, что счастье находишь в простых вещах. Прогулка солнечным днем в удобной одежде; вкусное блюдо, приготовленное под любимую музыку; брызнуть на себя сладко пахнущие духи; прочитать трогательное стихотворение; услышать, что ты нужен человеку; аккуратно получившийся маникюр... Все это так просто, но делает нас счастливыми. Говорят, что счастье не в деньгах. Это не так. Благодаря деньгам мы получаем комфорт, статус, здоровье и т...