Книги

Как читать такие книги не примеряя на себя буквально и без резких решений. Я предлагаю другой путь: берём из книг смысл, а не чужой сценарий. Жизнь у каждого своя. У героини получился побег, а у вас может сработать разговор, пауза, новые правила. Ниже — как читать аккуратно и подборка мощных книг: краткий сюжет, что в них главное и чем они реально помогают. Лиз — тридцатилетняя женщина с «правильным набором»: брак, дом, планы на ребёнка. Ночами её накрывает паникой и ощущением чужой жизни. Развод...

Если вам также как и мне нужны не “идеальные привычки”, а честные женские истории про тело, возраст и красоту без напряжения, то скорее всего вам тоже понравятся эти 5ть книг от известных голливудских актрис Книга не про диеты и вечный контроль. В ней Кэмерон объясняет, как устроено женское тело, почему мы устаём, чего на самом деле хочет кожа и как вернуть ощущение силы без насилия над собой. Очень простым языком, с уважением к физике и психике. Подойдёт, если вы давно чувствуете, что устали от гонки за идеалом и хотите подружиться с телом...

Фёдор Конюхов – легендарный путешественник, проведший 160 дней и ночей в одиночном плавании по Тихому океану. В декабре 2013 года он вышел на весельной лодке от берегов Чили и спустя около 160 дней достиг берегов Австралии, преодолев примерно 17 300 км пути. Это было первое в истории пересечение Южного Тихого океана на веслах «от континента до континента». Однако его книга «Сила веры. 160 дней и ночей наедине с Тихим океаном» – не просто отчёт о географическом подвиге, а откровенный дневник внутреннего пути, где через испытания раскрывается сила духа, вера и предназначение путешественника...

Иногда книга оказывается похожей не на классический текст, а на мелодию или медитацию. Новая работа Рика Рубина «Из ничего: искусство создавать искусство» как раз из таких. Она читается как музыка и ощущается как поток творчества, оставляя читателя с чувством вдохновения и гармонии. Автор книги, Рик Рубин, известен как один из величайших музыкальных продюсеров современности. На его счету работа с Beastie Boys, Metallica, Джонни Кэшем, Red Hot Chili Peppers и многими другими артистами разных жанров...

Виктор Франкл – австрийский психиатр, прошедший через ужасы нацистских концлагерей, – своим примером доказал, что осознанный смысл жизни может победить даже самый парализующий страх. В лагере Франкл наблюдал, что выживали зачастую не самые физически крепкие, а те, у кого был крепкий дух и кто находил высший смысл даже в страдании. Он сам не позволил отчаянию поглотить себя, потому что держался за свою цель – воссоздать утерянную рукопись книги о терапевтической силе смысла жизни. Франкл любил повторять слова Фридриха Ницше: «У кого есть “зачем” жить, тот может вынести почти любое “как”»...