ПП Рецепты

Правильное питание (ПП) становится все более популярным, и многие ищут способы насладиться любимыми десертами, не нанося вреда здоровью. Одним из таких десертов является ПП торт. В этой статье мы предложим вам простой рецепт ПП торта и разберемся с его калорийностью. Ингредиенты для коржей: Ингредиенты для крема: Чтобы рассчитать общую калорийность торта, сложим калории всех ингредиентов: 750 + 140 + 60 + 128 + 5 + 240 + 128 + 20 + 125 = 1,576 калорий Если ваш торт рассчитан на 8 порций, то калорийность...

Детоксикация организма — это важный процесс, который помогает устранить токсины, восстановить баланс и улучшить общее самочувствие. Один из самых вкусных и простых способов поддержать этот процесс — это смузи. Они не только легки в приготовлении, но и богаты витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами. В этой статье мы предлагаем вам пять рецептов смузи для детокса, которые подарят заряд энергии и улучшат здоровье. Шпинат богат железом и витаминами, а яблоко и лимон помогут укрепить иммунитет и улучшить пищеварение...

Шаурма — одно из популярных уличных блюд, которое, как правило, имеет высокую калорийность и богатое содержание жиров. Однако, при желании, ее можно адаптировать под принципы правильного питания (ПП) и приготовить более легкий и полезный вариант, который не только не навредит фигуре, но и станет отличным источником белка и клетчатки. Для приготовления ПП шаурмы...

ПП роллы — это великолепное сочетание привычных суши и роллов с более здоровыми и низкокалорийными ингредиентами. Принцип их приготовления заключается в использовании полезных продуктов, что делает такие роллы отличным вариантом для тех, кто следит за своим питанием или просто хочет попробовать что-то новое. Ингредиенты: ✔️ Нори (или лаваш) ✔️ Куриная грудка (отварная или запеченная) ✔️ Авокадо ✔️...