3-х митнутное упрежнение для снятия стресса и напряжения!
Хочешь почувствовать себя непринужденно и бодро благодаря всего одному трех минутному упражнению? Тогда эта статья для тебя! Короткие, 3-х минутные упражнения в виде восстановительной йоги помогают нервной системе перейти от симпатической реакции "бей или беги" к парасимпатической "отдых и переваривание" утверждают западные физиотерапевты и инструктора по йоге. Такая йога помогает снизить уровень стресса, уменьшить частоту сердечных сокращений, а также привести тело и разум в более спокойное и расслабленное состояние...