Дневник психолога Ануфриевой О.В.

Вы нажимаете кнопку блокировки, экран гаснет ... и в ту же секунду будто выключили не планшет, а само спокойствие в доме. Ребёнок взрывается мгновенно: крик, слёзы, швыряние вещей, отчаянный торг про «ещё пять минуточек», который очень быстро перерастает в истерику на полу. В этот момент многие родители чувствуют растерянность, злость и стыд одновременно. Кажется, что ребёнок просто избалован, а сами вы где-то допустили непростительную ошибку в воспитании. На самом деле за этой сценой стоит нечто гораздо более глубокое, чем просто каприз или плохое поведение...

Она вошла в кабинет и села на край кресла. Сумку прижала к коленям и вцепилась в неё так, будто это единственное, что держит. Я сразу поняла: она пришла говорить не о себе. О муже. — Доктор, он опять сорвался. Я уже всё перепробовала. Скажите, как его заставить лечиться? Я слушала и кивала. А потом тихо спросила: — А вы сами как? Спите ночью? Она махнула рукой: — Да какая разница, как я. Со мной-то всё нормально. Вы про мужа скажите. Такие разговоры у меня почти каждый день. И почти каждая женщина на этом месте даже не догадывается, что главная проблема уже давно не только в нём...

Я часто встречаю людей, которые приходят не сразу к психологу. Сначала они проходят терапевта, кардиолога, невролога, гастроэнтеролога. Проверяют сердце, желудок, гормоны, сосуды. И я всегда говорю: это правильно. Потому что боль в груди, скачки давления, головокружение, тошнота, ком в горле или ощущение нехватки воздуха нельзя просто взять и списать на «нервы». Так можно пропустить реальную болезнь. А это опасно. Но бывает и другая ситуация. Человек обследовался, серьёзных нарушений не нашли, врачи говорят: «По анализам всё неплохо», а ему всё равно плохо...

"Я посмотрела несколько роликов и поняла, что у меня СДВГ", "Кажется, я в спектре аутизма", "У меня точно биполярное расстройство: то я активная, то ничего не хочу!", "Я не ленивая, у меня дофаминовая яма"... Такие фразы всё чаще звучат на консультациях. И я не отношусь к ним с раздражением или насмешкой. Наоборот: чаще всего за ними стоит не желание «модно поставить себе диагноз», а попытка человека наконец-то объяснить, почему ему трудно жить. Соцсети действительно помогли многим людям впервые задуматься о своем психическом состоянии...