Любовь к себе

Мы все стыдимся того, что не идеальны, отстаём от стандартов современного мира, недостаточно красивы, умны, собраны, успешны, трудолюбивы .... Нам приходится бороться с этим чувством, мы чувствуем себя неполноценными и закрываемся в своей скорлупе. Многие из нас боятся показать миру свое настоящее "Я" переживая, что общество осудит или примет за чудаковатых. Мы боимся быть отвергнутыми и осмеянными - это ранит наше эго. Ну помимо этого есть немало вдохновляющих историй людей которые живут полной жизнью. И речь не про успешный успех и всеобщее признание, а про отношение людей к себе и к своей жизни. Такие люди делают то, что действительно хотят, берут то, что горячо желают, любят жизнь во всех проявлениях. Они не считают себя недостаточно хорошими для жизни. Они признали собственное несовершенство и уязвимость и стали сильнее. Принимая свои несовершенства нас уже не задевают уколы и насмешки других людей на этот счёт, мы знаем свои слабые стороны и делаем их своей силой и особенностью. Осознавая важность любви, чувства причастности, естественности, доверия и благодарности мы живём в ладу с собой и любим всем сердцем. В душе мы все стремимся именно так жить свою жизнь. Но как стать таким человеком, как принять свои несовершенства? Что ценят эти люди? Как они справляются с жизненными невсгодами? Что их больше всего беспокоило и как удалось победить беспокойство? Как жить полной жизнью? И какие препятствия встанут на нашем пути?

Часто при совершении ошибок мы сами себя ругаем, виним за ошибку.🤬 Это отголоски из детства, слова, которые мы слышали от взрослых, когда делали что-то не так. В нашем подсознании говорят голоса наших родителей или других значимых взрослых, окружавших нас - это бабушки и дедушки, воспитатели, учителя. Часто они проецировали на нас свои страхи, обиду и ярость.😢 Многих из нас жестоко наказывали за ошибки, наши таланты душили правилами поведения или трактуя их как проявление эгоизма и лицемерия. Страх родителей за наше будущее диктовал им принимать за нас решения и глушить наш внутренний голос.❤️‍🩹 Теперь мы не понимаем, какие эмоции испытываем, не позволяем себе испытывать некоторые эмоции, потому что в детстве нам запрещали кричать, плакать, злиться, громко радоваться, обижаться- проявлять свои эмоции. И эти непрожитые эмоции застряли внутри нас. Постоянная критика это общественный способ воспитания. Наши родители боялись, что, если они не будут строги с нами, не будут физически или морально наказывать нас за проступки из нас не вырастет ничего хорошего- мы будем избалованными эгоистами. У них не было другого примера, они боялись ошибиться. Мы как чаша наполнялись строгостью наших родителей, а они в своё время также от своих родителей. Это программа рода. Пока мы следуем голосам, мы не можем по настоящему раскрыться и сдерживаем наш потенциал.💯 Мы сами должны стать своим внутренним наставником. ❤️Рядом нет такого человека, который будет знать, что нужно конкретно вам, что вы чувствуете, чего хотите. Станьте хозяином своей жизни!💫

Многие из нас плохо к себе относятся. Причем мы можем это даже не замечать. Часто ли вы заботитесь о себе? Радуете себя тем, что вам нравится? А как часто вы ругаете себя, грубите и подшучиваете над собой? Позволяете ли вы другим нагрубить себе, пусть даже в шутку? Я и сама часто при ошибке говорила себе "дурак-человек", а когда что-то падало из рук "ну что за криворучка!"🥺 С появлением ребенка у меня не осталось времени и сил на уход за собой, на заботу о себе. Не минимальную, а ту, которой я достойна. А как я вытираю себя, выходя из душа - это происходит второпях, быстро. И ребенка - с любовью, ласково и нежно. Нам нужно научиться любить себя так же, как мы любим других. Уничижительным, небрежным отношением к себе мы лишь подпитываем негатив и неуверенность в себе. Мы стираем в сознании здоровые личные границы относясь к себе пренебрежительно, тем самым позволяем другим такое же отношение в свой адрес. Это все не позволяет нам раскрыться и жить полной жизнью в гармонии с собой. 😔 Начать менять отношение к себе можно с работы с зеркалом и аффирмаций. Подбадривайте себя, любите, хвалите и принимайте себя. ❤️ Скажите себе "Я люблю и принимаю себя такой какая я есть". Чем больше вы любите себя, тем больше доверяете и верите в себя. После многочисленных практик работы с зеркалом вы станете поддержкой для самой себя. Поддерживайте себя добрыми словами в тяжелые минуты. Не нужно срываться и ругать себя ещё больше. Станьте себе верным другом, на которого можно положиться и который всегда поддержит. Напишите в комментариях как вы к себе относитесь? Часто ли ругаете себя?

Любовь к себе. Сейчас все об этом говорят, но не всегда эта фраза понимается правильно. Любовь к себе- это не про нездоровый эгоизм( эгоизм, кстати, это ok'ey), не про нарциссизм. Любовь к себе - это принятие себя таким какой ты есть уже сейчас, это выбор своих стремлений и желаний, это забота о себе, это знать, что достоин всего, чего ты хочешь. Раньше я считала, что конечно же я себя люблю- Я же себя не ненавижу, вцелом симпатичная, не глупая. Но это был даже не самообман, а слепота, розовые очки. Я просто не понимала себя, я жила на автомате- мной управляли мои установки и травмы, мое подсознание. И только сейчас в 29 лет я поняла, что я понимала любовь к себе неправильно, что я себя не принимаю и я борюсь с этим. Я иду в направлении любви к себе, принятия. Любовь к себе это очень важно. Без любви к себе не то что нас не полюбят, а нам самим будет сложно любить человека искренне и всем сердцем. С любви к себе начинается всё! Уверенность в себе, умение слышать свое внутреннее Я. Исполнение наших желаний, финансовая сторона нашей жизни и даже наше здоровье. Особенно это важно мамам дочек- мы транслируем нашим детям жизнь и отношение к жизни, к людям, к проблемам. А дети неосознанно считывают и фиксируют весь опыт и наш и свой. Так появляются негативные и позитивные установки, которые потом мешают нашим детям. И если говорить о воспитании детей, то самое важное это воспитывать себя, отношения с собой и миром- чем меньше будет негативных установок у наших детей, тем больше счастья будет в их жизни. Любовь к себе формируется долго, поэтому начинать лучше уже сейчас. Сейчас самое время для себя! А вы любите себя? Как вы проявляете любовь к себе?