5 духовных практик для раскрытия женской силы
Часто кажется, что женская сила — это что-то про достигаторство или, наоборот, про бесконечную мягкость. На самом деле она начинается в точке абсолютной тишины, когда ты просыпаешься и понимаешь: твой день принадлежит тебе, а не тревожным новостям или чужим ожиданиям. Мы привыкли сливать энергию в пустые переживания, но именно здесь кроется первая важная практика — утренний ритуал. Попробуй первые 15 минут после пробуждения не касаться телефона. Просто посиди в тишине с чашкой чая или сделай легкую разминку, возвращая внимание в тело и настраивая внутренний камертон на спокойствие...