Почему так сильно тянет к сладкому?
Начать стоит с того, что нужно отделять наши желания от потребностей организма! Для организма тяга к сладкому обусловлена нехваткой «строительных» материалов - макронутриентов. Если проанализировать количественное соотношение макронутриентов поступаемых с пищей, нас интересуют именно белки и жиры, и на первое место по нехватки можно безусловно поставить белки 📊 Нехватка белков обусловлена тем, что мы - «белковая» форма жизни, и как раз именно роль белков в организме чрезвычайно важна. Белки в нашем организме нужны для многих процессов, например для синтеза новых клеток...