Найти в Дзене
Жизнь на лёгких настройках

Жизнь на лёгких настройках

Никакой токсичной мотивации-только действенные и проверенные на себе советы и практики как упростить рутину и сделать свою жизнь лучше, с улыбкой и оптимизмом, с любовью к себе
подборка · 35 материалов
Почему мы не замечаем счастья (и как это исправить) 5 простых шагов
Привет, дорогой читатель! Давай честно: когда в последний раз ты останавливался и говорил себе: «Вау, вот это момент! Я так счастлив!»? Скорее всего, ты проскочил мимо него , уткнувшись в телефон, думая о списке дел или переживая из‑за чего‑то, что случилось неделю назад...
🎯 Чек-лист "50 способов сказать самому себе спасибо"
Привет, дорогой друг (а точнее — самый важный человек в твоей жизни)! Да‑да, речь о тебе. Пора перестать откладывать благодарность на потом и устроить себе праздник самопризнательности. Забудь про «я ещё...
Топ-3 способа выйти из Новогодней спячки и круто провести остатки зимних праздников.
Привет, соня! Если твои новогодние каникулы превратились в бесконечный марафон «диван‑еда‑сон», а мысль о скором выходе на работу вызывает дрожь — не паникуй! У меня есть три супер‑эффективных (и очень...
🎯 Список Счастья: 📋январь
❄ Этот список счастья— заряд бодрости, креатива и зимнего волшебства! Выполняйте пункты в любом порядке, отмечайте галочками и добавляйте свои идеи! 🏃‍♀️-Пробежать/пройти 7 000 шагов — пусть морозный воздух бодрит! 💃-Устроить танцевальный батл под любимые треки (дома или в парке)...
Когда просыпаешься с необъяснимым чувством тревоги. Как себе помочь
Проснулись? Отлично! А теперь давайте честно: уже чувствуете это? То самое необъяснимое ощущение, будто где‑то что‑то пошло не так, хотя вы даже зубы ещё не почистили? Добро пожаловать в клуб «Тревога с утра пораньше»! Вы не одиноки...
Утро,тоска и кот (и тот смотрит с осуждением)
Проснулись? А теперь честно: уже чувствуете это? То самое необычное ощущение, будто кто‑то незаметно вылил в вашу подушку ведро тоски, пока вы спали? Добро пожаловать в клуб «Почему мне грустно, я же только глаза открыл?!»...