ХУДЕЕМ ПОСЛЕ РОДОВ

Лишний вес - это моя проблема лет с 15. Я никогда не страдала ожирением и не была очень толстой, но выглядела объективно хуже некоторых сверстниц. Причина крылась в недостаточности мышечной массы и преобладания жировой, возникал эффект "худой толстушки". Всё это давило на меня, появились комплексы и неуверенность в себе, качество жизни страдало (типичные подростковые проблемы вселенского масштаба накладывались сверху и жить вообще становилось тяжко). Приветствую вас на своём канале. Меня зовут Елена...

Ну что ж, лето подошло к концу, в нашей Сибири уж точно. Короткие шортики успешно убраны до следующего сезона, пришла пора джинс и штанов. Можно снова начинать есть вкусняшки, ведь за кучей одежды фигуры всё равно не видно 🤪 Шутка! Наверное... Приветствую вас на своём канале. Меня зовут Елена и знайте - вам тут рады! На самом деле, я действительно начала больше есть с приходом сентября. Но это не потому, что решила расслабиться и не строить фигуру мечты. Просто мой организм вошёл в некое плато, за полгода привык к дефициту калорий настолько, что тело перестало топить жир...

10 июня прошло, значит прошли и три месяца с того момента, как я взялась за своё преображение. Я достигла определенных результатов, а главное - в голове произошло много изменений. И теперь я точно знаю, что худеть надо не к лету, не к новому году и не с понедельника - активного образа жизни и определённых пищевых привычек можно и нужно придерживаться всегда, только тогда отражение в зеркале и здоровье будет тебя радовать. Приветствую вас на своём канале! В статье хочу поделиться своим подходом к питанию и тренировкам, дальнейшими планами и целями...

Делюсь я с вами своими тренировками, едой и массажами, делаю всё весело и задорно. Фоточки с вкуснющими булками выкладываю и шортами короткими хвалюсь. Кого-то мотивирую даже, что не может не радовать. Но не всё так просто, как может показаться. Уже как три дня я выпала из своего налаженного режима и не знаю как впасть в него обратно... Приветствую вас на своём канале! Виной всему небольшая травма, которая существенно мешает мне жить. А ещё накопленная усталость от обязательных тренировок, ежедневных длинных пеших прогулок и ограничений в еде...