Мой путь к стройности

Статья - признание. Еще не прошлой неделе все пошло не по плану, а точнее по звезде. Появились острые вопросы в теме здоровья близких мне людей. Тут подробностей не будет. И именно на этом этапе у меня появилась сыпь с нереальным зудом и ощущением жжения кожи. Думала аллергия, но поговорив с врачом, я пришла к выводу, что это стресс. У сестры оказалась такая же реакция. Хотя мы живем очень далеко друг от друга. Стресс объединяет. Потом муж уехал на вахту. Я осталась с моей трехлеткой, которая иногда ведет себя как трехлетка...

Статья воспоминания - рассуждения. Вспомнилась история, когда мне сказали "Юля, ты такая крутая, но ты себя бережешь. Не берегла бы так, добилась бы большего". А дальше были долгие рассуждения про достигаторство и мою слабость. И я верила. Верила, что надо пахать и рвать себя на части. История насильственного похудения как раз от туда. В то время я училась, работала и была настроена карьеру. Пошла работать в строительство и сразу в руководящий состав. Я открывала новые направления в группе компаний и даже забирала их себе под полное мое управление...

Вжух и год пролетел. Что там с моим весом? Знаю есть те, кто ждет моего отката. Предрекали мне его много раз. Да, моя жизнь очень насыщенная и регулярность каких-то привычек все еще может страдать. Но значит ли это, что результата нет или результат обнулился? Конечно, нет. Можно получать результат действуя в пределах своих сил и возможностей. Возможности делать хоть что-то есть всегда. Этого "хоть что-то" может и не достаточно для блестящих побед, но вполне достаточно для ощутимых результатов. В 2023 году я поддерживала вес...

Вы знаете, я за мягкий подход во всем. В похудении тоже. Многим кажется, что нужна жесткая дисциплина, полное изменение жизни, борьба ради цели и только тогда будет результат. Но это миф. Это не единственный вариант. Кому-то нравится жесткий режим, человек чувствует себя героем, ему важно каждый день чувствовать себя победителем - окей! Так можно, если вам это подходит. Другой вопрос - сколько вы так продержитесь? Мы ведь понимаем, что похудение и здоровый образ жизни - это не марафон. Нет финишной ленты, вернее она есть на венке только, черненькая такая...

Я похудела на 27 кг за 2 года. Не было ни диеты, ни каких-то подсчетов регулярных, ни тренировок до седьмого пота. Мой путь - это мягкий путь психологической работы и как следствие успешного изменения привычек. Мой путь далеко не самый популярный. Популярнее диеты и марафоны. Я это понимаю. И знаю что может помочь на более короткой дистанции, чем у меня. Поэтому я не отрицаю, что похудеть можно быстрее и не потерять качество процесса, если делать это с умом. Недавно я наткнулась в просторах Дзена на такие вопросы: Против путаницы в головах - моя статья и мой личный опыт...