Термины счастья

22. Оптимизм В области позитивной психологии, в частности под влиянием работ покойного исследователя Кристофера Питерсона из Мичиганского университета, оптимизм определяется как ожидание того, что будущее будет социально желательным, хорошим и приятным. Исследования показывают, что оптимистично настроенные люди получают конкретные, долгосрочные преимущества для своего здоровья и счастья. Однако Питерсон выявил и некоторые отрицательные стороны оптимизма, если довести его до крайности. "Оптимизм в...

17. Осознанность Хотя точные определения варьируются, Джон Кабат-Зинн и другие авторы обычно определяют "осознанность" как непредвзятое, ежеминутное осознание наших мыслей, чувств, телесных ощущений и окружающей обстановки. Когда мы практикуем осознанность, наши мысли настраиваются на то, что мы чувствуем в настоящий момент, а не пересматриваем прошлое или представляем себе будущее. "Неосуждающая" часть определения относится к идее, что осознанность предполагает принятие, то есть мы обращаем внимание...

11. Доброта Это общий, обыденный термин, описывающий поведение, которое включает в себя дружелюбие, щедрость и чуткость. Просоциальный — это термин, предпочитаемый учеными для обозначения доброго, полезного поведения или состояний, но он также довольно широкий. Ниже приведены определения более конкретных терминов, которые относятся к этим общим качествам. 12. Сострадание Буквально означает “страдать вместе”. Среди исследователей эмоций это определяется как чувство, которое возникает, когда вы становитесь свидетелем чужих страданий и чувствуете мотивацию помочь облегчить эти страдания...

5. Эмоциональное прогнозирование Процесс составления прогнозов о том, как вы будете себя чувствовать в будущем. По словам Дэниела Гилберта, который ввел термин "эмоциональное прогнозирование" вместе со своим коллегой Тимоти Уилсоном, эмоциональное прогнозирование — это просто "процесс, с помощью которого люди заглядывают в свое будущее и делают прогнозы о том, что им понравится, а что нет". 6. Смещение воздействия Склонность переоценивать то, как событие или опыт в будущем повлияют на наше эмоциональное благополучие, к лучшему или к худшему...

1. Счастье Это очень важный вопрос. Большинство из нас, вероятно, не считают, что нам нужно формальное определение счастья — мы узнаем его, когда чувствуем, и часто используем этот термин для описания целого ряда положительных эмоций, включая радость, гордость, удовлетворение и благодарность. Многие исследователи используют этот термин как синоним субъективного благополучия, которое они измеряют, просто прося людей сообщить, насколько они удовлетворены собственной жизнью и сколько положительных и отрицательных эмоций они испытывают...