Про Здоровье

Добрый день! Меня зовут Сергей. Мне 55 лет. У меня три высших образования. Занимаюсь стоимостным консультированием. Конституция тела у меня спортивная, так что до 45-50 лет я не испытывал никакого дискомфорта в связи с лишним весом. Когда начал появляться живот было даже любопытно и забавно. Но к 53 годам вес начал стремительно расти и после 100 кг я серьёзно задумался над его снижением. Первая попытка была год назад. Основная идея была достичь ежесуточной разницы в потреблении и сжигании калорий...

Добрый день, уважаемые читатели! Меня зовут Сергей. Мне 53 года, мой рост - 180 см и вес - 100 кг. Образ жизни у меня сидячий, поэтому даже обычное питание с возрастом накапливается там, где не надо. Когда я превысил трёхзначную цифру, решил похудеть. По конституции я не склонен к полноте, поэтому вес концентрируется в районе брюха. Опыт похудания (похудения?) у меня есть, так что ставлю себе задачу похудеть на 15 -20 кг примерно за 3 месяца. Цель поставлена Как я собираюсь худеть? Скажу сразу, что не очень разбираюсь, да и не интересуюсь новомодными техниками сброса веса...

В рамках работы над собой предложил своим друзьям затею, которая состоит в том, что я бесплатно делаю за них какую-нибудь полезную работу. Например, посмотреть скучный вебинар (фильм) и кратко передать...