Советы по уходу за здоровьем зубов

Существует ли безопасное для нашего организма количество сахара или его вовсе стоит исключить из рациона? Поговорим о том, как сахар влияет на состояние зубов и общее самочувствие. Сахар – это общее название для ряда сладких углеводов. Существуют простые сахара (моносахариды) такие как глюкоза, фруктоза и галактоза, а также дисахариды: сахароза, лактоза и мальтоза. Но чаще всего мы различаем сахар из натуральных источников и добавленный сахар. Именно добавленный сахар (т.е. сахар, который добавляют в продукты и напитки в процессе их производства) представляет особую опасность...

Помните песню из детского мультфильма про крошку-енота, в которой так точно было подмечено, что от улыбки станет всем светлей? В действительности, улыбка оказывает сильное психологическое и физиологическое воздействие на человеческий организм. И про влияние дофамина и серотонина на наше состояние вы наверняка слышали. Но возможно ли управлять этим состоянием и как этому способствуют здоровые зубы? Кортизол - он же гормон стресса, негативно влияет не только на настроение, но и оказывает вполне реальное воздействие на сердечно-сосудистую систему...

Я неоднократно рассказывал о том, что ряд привычек, свойственных многим людям, наносят видимый ущерб здоровью, в том числе зубам. Питание можно назвать фундаментом здорового образа жизни, от которого зависит самочувствие, состояние зубов, кожи, волос и других важных органов. Значит ли это, что питание - единственный фактор, решающий все проблемы? К сожалению, нет. Организм устроен сложнее. Но следя за своим рационом и поддерживая активный образ жизни вы делаете весомый для него вклад. И даже употребление вредных продуктов в малых дозах допустимо...

Возможно ли купировать или вовсе предотвратить кариес? Этот вопрос я часто слышу от своих пациентов. Спешу вас обрадовать, да, это возможно! Образ жизни, привычки, внимание к своему самочувствию, своевременные и регулярные проверки у врачей - все это играет огромную роль в сохранении здоровья зубов. Начнем с того, что при условии соблюдения рекомендаций профессионального стоматолога вы можете предотвратить развитие кариеса. Что для этого необходимо? Качественная гигиена полости рта Регулярная чистка...

Затронем довольно деликатную, но распространенную проблему - запах изо рта. В отдельных случаях проблема эта носит временный характер, в других может быть вызвана хроническими заболеваниями. Расскажу подробнее о причинах, вызывающих это явление. Одна из частых причин появления запаха изо рта - это питание. Ряд продуктов, таких как лук, чеснок, специи, алкоголь (в особенности алкоголь в больших количествах) могут провоцировать появление неприятного запаха. В таких случаях устранить его не сложно,...

Образ жизни человека напрямую влияет на ее качество: эмоциональную стабильность, продуктивность и общее физическое состояние. От режима питания, уровня стресса и качества сна зависит очень многое. Поговорим подробнее о привычках, которые негативно сказываются на состоянии ваших зубов. Курение Помимо того, что сигаретный дым вызывает потемнение зубной эмали, он ведет к образованию зубного налета и камня, ухудшает кровообращение десен и повышает риск заболевания пародонтозом. Частое употребление горячих и холодных напитков Резкий перепад температур очень губителен для зубной эмали...