Физическая культура. Зарядка

Всем привет. Продолжаем "инсультную зарядку". Много чего случилось и произошло. Много чего делалось и думалось. Много воды и других подобных субстанций вытекло и утекло. Но я по прежнему я. И мы продолжаем нашу зарядку. Это будет шестое и завершающее вторую часть упражнение. Оно очень простое. Шевелиться почти не надо. И конечно же, его можно делать лёжа. Ну приступим. Исходное положение - ноги вместе, носки и пятки вместе тоже. Смотрим прямо перед собой. Руки "прямые" и вытянуты в стороны. (руки прямые относительно своих возможностей...

Здравствуйте, размышление о смысле и ценности жизни, о том, как мы воспринимаем ее, как используем свое время и как строим свои отношения с окружающим миром. Жизнь - это драгоценный дар, который нам был дан, и мы должны уважать и ценить каждую минуту, проведенную здесь. Мне сорок один год. Несколько лет назад я перенес инсульт. Паралич, отсутствие речи всё в комплекте. Было очень тяжко. Сначало морально. Потом и физически. Но время шло. И постепенно всё становилось на свои места. Как это получается? Именно ответом и именно на этот вопрос я здесь и занимаюсь...

Всем здравствуйте! Следующая часть занятий. Переходим на руки. Это упражнение будет четвертым. Если вдруг вы решили не делать эти упражнения. Не нужно придумывать разные отговорки. Даже не буду приводить их примеры. Вы всё и без меня знаете. Понятно что состояние у всех разное. Понятное дело что кому-то не до каких-то там упражнений. Всё это ясно. Я много видал инсультников. В том числе и таких, которым упражнения делать больно, а бегать на четвереньках курить не больно. И не стыдно. И главное - бегать...

Всем здоровья, здравствуйте!!! Спасибо за комментарии, за добрые слова. Спасибо что подписываетесь. А подписчикам, спасибо что остаётесь со мной. Ну или спасибо что даёте возможность оставаться с Вами.  Первая часть упражнений закончена. Это только начало. Не нужно делать каких-то поспешных выводов. Это всего лишь база упражнений. Которые всего лишь поставили меня на ноги. Внимание!!! Ничего оплачивать не надо. Ничего покупать не надо. Просто делюсь личным опытом. Может кому пригодится. Возможно, те кто старался выполнять эти упражнения столкнулись с некоторыми проблемами...

Здравствуйте. Продолжаем наши упражнения. На прошлом занятии мы узнали что не нужно бухать и курить. Это значит не нужно совсем выпивать и не нужно совсем курить, даже электронки. Если вы не можете отказаться от этого. Если ваш мозг начинает судорожно искать оправдание. Якобы бросать курить резко нельзя. А пить вообще врачи рекомендуют. То я вас здесь больше не задерживаю. Вам здесь нечего читать. Но, прежде чем Вы закроете эту страницу, для Вас у меня есть приятная новость. Вы правы, бросать резко нельзя...

Здравствуйте. Продолжаем наши упражнения. И так, у Вас был инсульт. Но вы остались жить. Возможно, теперь Ваше тело только на половину Ваше. Но пришло время объявить свои права и на вторую его часть тоже. Этот процесс не очень быстрый. Поэтому пора начинать. На прошлом занятии мы прошли первое упражнение. Это были наклоны головы влево, вправо. Конечно не забывая о руках. Они должны лежать на плечах. Естественно у кого-то это не получается. Именно для вас эти упражнения. Именно для вас я всё это пишу...