Аскеза на сахар 21 день

История моего отвыкания от шоколада!

подборка · 15 материалов

703 читали · 2 года назад

Аскеза официально завершена. Весы порадовали утром, вчера на кг больше было. Ну где то 800 г ушло если считать с последнего наименьшего веса. Пол ночи я думала, чего бы этакого я хотела сегодня съесть. И не смогла придумать. Мороженого хотела сильно, вчера сделала банан+сливки+какао. Без сахарозаменителя даже - вкусно! Шоколад - че то боюсь во вкусе разочароваться, химозина наверно. До этого-то не могла уже есть дешевые шоколадки типа альпен гольда и милки… Ну еще не вечер 😁 а на завтрак варю кашу. По привычке бросила туда сахзам. Пока планирую ни чего не менять, послушать свои ощущения, отклик на продукты. Не будет ли срыва-зажора. До конца недели примерно так. А там может новый эксперимент затею.

Дневник стройности

590 читали · 2 года назад

Последний день отказа от сахара. Аскеза 21/21. Мысли и планы

На самом деле я очень собой горда, сегодня 21 день моей аскезы. Ни разу я так долго не держалась. Самое долгое было - 14 дней японской диеты(испытание то еще, до сих пор на некоторые продукты смотреть не могу). Впервые в жизни(осознанной) я прожила без сахара 21 день! Для кого-то наверное смешно или непонятно. Но я чувствую себя освободившейся от зависимости сахарной наркоманкой 😁 Я не знала, что так могу! Выводы я сделала такие: Это основные мысли. Планы ниже, сначала отчёт: Вчера вышло мало калорий, потому что я легла спать в 18-19 часов вечера...

Дневник стройности

290 читали · 2 года назад

Первая зарплата в долларах! 19/21 день аскезы на отказ от сахара. Взвешивание и замеры. Считаю калории и худею со 138 кг

Доброго времени суток! На 4 дня я пропала, наверное многие подумали бы - зажор, срыв(ну я так думала бы, если бы человека не было долго в блоге 😅), но нет, все хорошо, успела выздороветь. Вот просто пару дней назад проснулась и как рукой сняло. Ни остаточного кашля или насморка, ни че го! Вечером перед этим я рисовала нейрографику на выздоровление. Стоит ли говорить, что я теперь верю в неё с новой силой 😁 Сегодня я взвесилась. 124.6 Вес продолжает стоять. Хотя, как стоять… Неделю назад было 125,7 но до того за пару недель было 124...

Дневник стройности

184 читали · 2 года назад

12-13 дни аскезы на сахар

Питаюсь не сладкими кексами, обхожусь даже без фиников уже! Неужели мой план удастся? (отвыкнуть от сахара и кондитерских изделий его содержащих). Но с другой стороны я считаю дни до окончания аскезы и представляю все сладости мира в своем рационе на следующий же день 🤣 Так себе план, получается. А еще на пироги плотненько подсела Выздороветь мне не удается, но работу не отменила, перед каждым уроком промывала нос, чтобы не шмыгать, слезы пошли только на последнем уроке в конце, даже не знаю почему...

Дневник стройности

250 читали · 2 года назад

11/21 день аскезы. Фото до и после похудения Олофа

Разболелась я не на шутку, нос болит, слезы ручьем, все глаза стерла! Помогайте, чем снять эти симптомы, в ночь со вторника на среду работа 😥 А еще у меня есть фото до и после похудения, правда не мои, а Олофа 🤣 Даже снеговик худеет к лету! Правда и вид у него так себе, видимо создал сильный дефицит калорий 😅 что даже пуговки выпали, улыбка превратилась в злобный оскал, ну еще бы, жизнь и так его не щадит, еще и худеть надо! Дочка давно хотела попробовать этот экзотический фрукт, страшно было...

Дневник стройности

165 читали · 2 года назад

День 10/21 моей аскезы на сахар. Первый срыв за это время, плюс еще и заболела

Встала утром с жуткой болью в горле, шашлык во всем виноват 😁 точнее я наивная, весну разглядела в этой обманчивой погоде, вышла в легкой куртке, с голыми ногами и без шапки. Хватило видимо. В течении дня добавилось жжение в носу. Купила леденцы без сахара, от боли в горле, нос промываю морской водой. Сделала мороженое из банана, ожидаемо - не очень мне понравилось, я их не люблю, редко ем. Но! Вечером меня накрыл жор, в ход пошло то, что было. Сначала рисом пыталась сбить, потом и мороженое доела...