Психология

Вот если подумать, вся жизнь состоит из привычек. Мозг человека - то, что любит автоматизированность действий и экономию ресурсов. Если кладешь что-то на полку в одно и то же место, то лучше и дальше клади, чтобы не тратить силы на поиск предмета. Мелочь, казалось бы, да? Но ведь это реально подтвержденный факт. Слышали, наверное, истории про Стива Джобса и Марка Цукерберга и их одинаковую одежду? По-моему, идеальный вариант, чтобы не тратить силы на выбор одежды, на что-то, что не входит в приоритет в текущий момент...

Синдром самозванца вкратце – это уверенность в том, что вы обманщик, и на самом деле вы вовсе не так хороши, как считают другие люди. История очень распространенная и глубокая, поэтому рекомендую приведенные ниже упражнения так же и людям с низкой самооценкой. Проанализируйте свои таланты и преимущества. Запишите, например, десять своих лучших качеств, пять вещей, которыми вы особенно гордитесь (например, хорошие отношения с семьей), несколько величайших побед в вашей жизни (окончание школы, овладение сложным навыком)...

Я думаю, многие люди так или иначе сталкивались с выгоранием: и в профессиональной деятельности, и в хобби, и даже в отношениях с близкими. В этой статье мы поговорим об этом и разберем способы, которые помогут предотвратить выгорание. Первый раз я столкнулась с выгоранием в профессии, на которой работала уже большое количество лет. Признаки: В том, чтобы жить работой, нет абсолютно ничего хорошего, даже если эта работа дает самореализацию и достойную оплату труда. А если не дает, тем более, успевайте...