Собака как часть моего режима

Однажды я услышал фразу, от которой заскрипел зубами. Знакомый, узнав, что я каждый день гуляю с собакой по часу-полтора, сказал: «Это ж сколько времени впустую. Лучше бы в зал сходил лишний раз». Я ничего не ответил...

Первый год собачьих прогулок я провёл на автопилоте. Выходил из дома, поворачивал налево, проходил мимо трёх дворов, обходил школу, возвращался через парковку. Один и тот же маршрут. Каждый день. Утро и вечер...

До собаки я думал, что дисциплина — это когда ты сам себя заставляешь. Просыпаешься по будильнику, идёшь в зал через не хочу, ешь курицу, когда хочется пиццы. Это работало, но требовало усилий. Каждый день был маленьким сражением с самим собой...

Есть момент, который я называю «собачьим ультиматумом». Ты открываешь глаза в шесть утра, на градуснике за окном минус тридцать, а твой пёс сидит у кровати и смотрит на тебя взглядом, который не предполагает компромиссов...

Я никогда не любил кардио. Беговая дорожка нагоняла тоску уже на второй минуте, велотренажёр напоминал офисный стул с педалями, а эллипс я просто не понимал как явление. При этом где-то на заднем плане всегда сидела мысль, что сердце тоже мышца и ей нужна нагрузка...