⚙Как поддержать иммунитет зимой-без чеснока и сверхусилий.
С наступлением холодов тема укрепления иммунитета обрастает мифами и народными советами. Первое что приходит на ум, развесить по дому гирлянды из чеснока и закупиться лимонами. Но что если есть способ проще, эффективнее и без резких запахов? Сильный иммунитет-это не результат разовых героических усилий, а следствие ежедневных привычек и грамотной поддержки организма. Иммунитет живет в кишечнике, начните с питания. Около 70% иммунных клеток сосредоточено в нашем кишечнике. Поэтому главный секрет устойчивости к простудам не в чесноке, а в здоровой микрофлоре...