Как создать жизнь, которую вы ПОЛЮБИТЕ: Часть 5 - Как лучше заботиться о себе
Как мамы, мы можем чувствовать, что всё начинается с нас и заканчивается нами. Что мы - то самое колесо, которое заставляет нашу семью вращаться. Что всё остановится, если мы не будем что-то делать. Нас тянут сотни разных дел, и всегда есть что-то, что требует нашего внимания. Также мы знаем, что забота о себе важна, и нам следует лучше заботиться о себе. Но это легче сказать, чем сделать, верно?! Когда необходимо решить много задач, трудно найти время на собственное благополучие. Дело в том, что если мы не заботимся о себе должным образом, мы становимся измотанными и подверженными стрессу...