Про ресурсы

Вчера моя внутренняя Гильдия Теней объявила День Отключенного Света, застав меня врасплох с полной записью в рабочем календаре и набитыми карманами личных планов. Мой Внутренний Демон (как главный надсмотрщик психики) с утра завел свой нудный монолог: «Ага, моя неугомонная, значит, ты все еще пытаешься вместить в сутки 48 часов, заставляя свою нервную систему работать как вечный двигатель? Отлично. Серый туман усталости и перегрузка сенсоров тебе нипочем, говоришь? Великолепно. И заплетающийся к вечеру язык не распознается как сигнал тревоги? Замечательно...

Вам снятся страшные сны? И мне иногда снятся. Они пугают, выбивают из колеи, заставляют просыпаться в холодном поту…Но с точки зрения психоанализа, это не просто бессмысленные страшилки, а зашифрованные послания из самых темных и потаенных уголков нашей души. У Фрейда есть много ярких метафор, но одна мне особо нравится. Расскажу. Если представить нашу психику как большой старинный особняк, то в этом особняке есть светлая, уютная гостиная. Это наше Сознание. Здесь мы принимаем гостей, ведем светские беседы, решаем повседневные задачи...

Вы помните, когда вы первый раз солгали? Если эта самая первая ложь удалась, то она вызвала целый спектр чувств и эмоций- от удивления до страха быть разоблаченным, и открыла новый мир в отношениях с другими людьми. С позиции психоанализа, ложь — это не просто ошибка в коммуникации; это психический акт, который приводит нас к расщеплению. Между «Я», которое функционирует в реальности, и «не-Я» которое порождает ложь, чтобы избежать боли или нежелательной истины, возникает пространство пустоты....

Жила-была девочка, которая твёрдо решила начать жизнь с чистого листа, вычеркнув Его из своей жизни навсегда-пренавсегда, но вечером зачем-то ему написала: «Как дела?», а потом еще : «Что делаешь?». А потом решила девочка скинуть пару лишних килограммов и даже абонемент в спортзал купила, но за многие недели ни одной ногой, обутой или босой, так и не ступила на его территорию. Зато её рот, явно имеющий свои собственные планы, невзирая на упреки совести, с удовольствием поглощал куски пирога размером с её благие намерения...

Бывало ли у вас ощущение, что на вас смотрят, и от этого невидимого взгляда вам становится неловко и дискомфортно? Будто луч прожектора, управляемый чьей-то невидимой рукой, выхватывает вас из темноты во всей вашей уязвимости? Одна женщина рассказала мне, что она живет с таким ощущением с детства. Вот идут они с мамой из детского сада по лесной тропинке, природа вокруг, красота, - хорошо и благостно…но только подходят к многоквартирному дому, она вся сжимается и проваливается в «на меня все смотрят»...

«Сил нет. Отдых не помогает. Я будто обесточен...» - выдаёт мне с порога мужчина и устало опускается в кресло. «Добрый день...», - отвечаю я и думаю о том, что сегодня разговор пойдет о ресурсах. Если силы куда-то утекают, то ресурс — это то, что позволяет нам ситуацию исправить. Это наша внутренняя аптечка, мастерская и источник энергии одновременно. Это то, что нас питает, позволяя жить, расти и «излучать свет». С точки зрения транзактного анализа, структуру психики можно представить в виде трех Эго- состоянии: внутренний Родитель, внутренний Взрослый и внутренний Ребенок...