Подборка "Наше сердце"

Друзья, если у вас или ваших близких был инфаркт — этот пост для вас. Мы все знаем, что главная причина — забитые, зашлакованные сосуды. После удара критически важно их почистить и укрепить, чтобы защитить сердце в будущем. И для этого не нужны дорогие таблетки или процедуры. Природа создала мощное и доступное средство, которое должно быть на вашем столе КАЖДЫЙ. ДЕНЬ. Знакомьтесь: обычная свёкла — ваш личный сантехник для сосудов. Да-да, та самая, что в борще и винегрете. Но чтобы она работала как лекарство, есть её нужно регулярно...

После инфаркта организм нуждается в бережном восстановлении, и питание играет ключевую роль. Мёд — натуральный продукт, который может принести пользу, но важно понимать, как и в каких количествах его употреблять.   Чем полезен мёд?  1. Антиоксиданты – защищают сосуды от повреждений, снижая окислительный стресс.   2. Улучшение метаболизма – глюкоза и фруктоза дают энергию без резких скачков сахара (в умеренных дозах!).   3. Противовоспалительное действие – помогает бороться с хроническим воспалением, которое усугубляет болезни сердца...

Мой путь длиной в 10 лет на гемодиализе — это история не только борьбы, но и важных выводов, которыми хочу поделиться.   Два инфаркта с разницей в год стали для меня тяжелым испытанием. Причина — атеросклероз сосудов, который развился из-за:   🔹 Высокого ПТГ и фосфора (я недооценивал их влияние!)   🔹 Лишнего веса и малоподвижного образа жизни   🔹 Несбалансированного питания (майонез, колбасы, плавленые сыры — мои «любимые» враги)   Что было дальше? После каждого инфаркта в Самарской области мне делали коронарографию, но стенты не ставили — врачи опасались осложнений из-за диализа...

Привет, друзья! Многие из вас знают, что гемодиализ — это жизненно необходимая процедура, но, к сожалению, она создает дополнительную нагрузку на сердце. 💔 Из-за скачков давления, перегрузки жидкостью и изменений в электролитном балансе сердечно-сосудистая система страдает одной из первых.   Что делать, чтобы поддержать сердце?  ✔ Контролируйте давление – регулярно измеряйте его и следуйте рекомендациям врача.   ✔ Соблюдайте питьевой режим – лишняя жидкость = нагрузка на сердце.   ✔ Правильное питание – меньше соли, калия и фосфора, больше полезных жиров (омега-3)...

Прошел через это дважды. Два инфаркта с разницей в год — и оба раза невыносимая боль снималась только морфином. Да, после него жутко тошнило, но хоть на время боль отпускала. Потом — реанимация, полу коматозное состояние, тромболизис через катетер... Этот опыт научил меня ценить каждое мгновение. Сердце — не игрушка...

Кажется, что баночка энергетика — это быстрый способ взбодриться, но какой ценой? ⚡️ За всплеском энергии скрывается серьёзный удар по сердцу. Вот как это работает:   🔹 Высокие дозы кофеина (иногда как в 3–4 чашках кофе!) резко увеличивают пульс и давление, заставляя сердце работать на износ.   🔹 Таурин и стимуляторы усиливают нагрузку, что может привести к аритмии, тахикардии и даже инфаркту — особенно у тех, кто уже имеет проблемы с ССС.   🔹 Сахар и кислоты в составе разрушают сосуды, повышая риски атеросклероза и гипертонии в долгосрочной перспективе...