Про осознанность вне снов. Мои мысли

Замечали когда-нибудь такую картину? Вечер, семья собирается дома. И почти сразу кто-то нажимает кнопку пульта — щелк! — по комнате разливается фоновый шум телевизора или бормотание радио. При этом никто его целенаправленно не смотрит...

Знаешь, я тут заметила одну вещь про сны, и она кажется мне очень странной, но это чистая правда. Все привыкли думать, что сон — это когда мозг уже вовсю работает, глаза двигаются, картинки яркие, эмоции через край...

Знаете, в нашей обычной, земной жизни всё просто и понятно: чтобы почувствовать вкус сочного яблока или аромат кофе, нам нужны нос и язык. Это наши верные проводники в мир ощущений. Но что происходит,...

. «Показать человеку тёмную сторону. — значит показать ему собственный свет». Карл Юнг Мы живём в удивительное время...

Часто читая статьи на Дзен или просто на просторах интернета натыкаешься на очередную статью про «остановку внутреннего диалога». И почти всегда там одна и та же боль: человек пытается заткнуть этот бесконечный шум в голове...

Дыхательная практика «квадрат» (или «коробочное дыхание») — это не новый эзотерический метод, а проверенная временем техника успокоения ума. Вообще она широко применяется для борьбы со стрессом, тревогой, волнениями и даже головными болями...