Выбор психолога

Если вы часто ссоритесь со своим партнёром, не можете понять, почему любая мелочь приводит к затяжным конфликтам, к грубым словам в адрес друг друга и т. д., то самое время начать писать друг другу письма!   А ещё, возможно, вам сложно сказать партнеру то, что вы на самом деле думаете/чувствуете/ожидаете от него.   Если сложно сказать, попробуем написать?    Цель терапевтических писем заключается в возможности развить в себе способность разъединяться с «затапливающими» чувствами обиды/гнева/грусти, и тем самым быстрее выходить из состояния «Ребенка», и входить в состояние «Взрослого»...

Памятка для тех, кто собирается записаться к психологу, НО...      Всё чаще узнаю, что клиентам очень тяжело впервые обратиться за помощью. Тот факт, что клиент собирался с силами несколько дней или недель, чтобы написать, обычно выясняется уже в ходе очной беседы на приёме. Поэтому я считаю важным обсудить данный вопрос. ❓    Что следует помнить и на что обратить внимание?      1. Постарайтесь сформулировать свой вопрос или проблему, с которой хотите обратиться. Если сложно назвать тему обращения, расскажите о своей проблеме в общих чертах...

Сколько ходить к психологу?    Один из распространённых вопросов, который возникает у клиента ещё до посещения психолога. Никто не может заранее точно сказать, сколько времени вам потребуется. Все мы люди разные, с разным прошлым, разным детством, разными травмами, мышлением и пониманием. Если на радостные и счастливые события мы реагируем примерно одинаково, то на стрессовые события мы можем реагировать совсем по-разному.    У одного человека может быть острая реакция на стресс, у другого могут быть отстроченные реакции...