Избавься от боли и дискомфорта в плечах

Если болят плечи от жима штанги лёжа, подтягиваний, дискомфорт наступает примерно на следующий день после тренировки Нужно первым делом обратить внимание на свою технику выполнения упражнений, скорее всего нужно будет многое скорректировать и добавить упражнения для ротаторной манжеты плеча