Психология

Полковник Сергей Волков не спал уже третьи сутки. Командировка в горячую точку, постоянное напряжение, адреналин в крови. Но через час предстояла важная операция, и нужно было хоть немного восстановиться. Он лёг на жёсткую койку в блиндаже и... заснул за 8 секунд. Не магия. Не таблетки. Простая техника, которой обучают элитные подразделения по всему миру. В спецслужбах нет времени на "подсчёт овечек". Разведчик, который не может быстро заснуть в стрессовой ситуации, — мёртвый разведчик. Поэтому военные психологи ещё в прошлом веке разработали методику мгновенного засыпания...

Знаете, что самое обидное? Когда долгожданный отпуск превращается в череду мелких катастроф. То чемодан потерялся, то деньги закончились раньше времени, то в отеле оказались тараканы размером с котёнка. За годы путешествий я наступил на все возможные грабли. Дважды. А иногда и трижды, если честно. Но зато теперь знаю, как избежать большинства неприятностей. Вот те самые правила, которые реально спасают. Сфотографируйте паспорт, билеты, страховку. Загрузите в облако и отправьте себе на почту. Звучит банально? Может быть...

Помню, как в аэропорту Рима стояла и плакала над разбитым чемоданом. Все мои страшилки о путешествиях вдруг материализовались в одну секунду — любимое платье порвано, косметичка взорвалась, а документы намокли от протекшего крема. «Зачем я вообще поехала?» — билось в голове. Оказалось, я не одна такая. После сотен разговоров с подругами-путешественницами поняла: есть страхи, которые действительно сбываются чаще других. И знаете что? К ним можно подготовиться. Спойлер: будете. И это нормально. Помните...

Когда Анна открывает утром ставни своего домика в Тоскане, первое, что она видит — бескрайние ряды виноградных лоз, уходящие к горизонту. Три года назад в это же время она смотрела в окно московского офиса на автомобильную пробку. Трудно поверить, что это одна и та же жизнь. 2021 год. Анна и Михаил, как тысячи других российских туристов, планировали обычный отпуск в Италии. Она — маркетолог в крупной компании, он — инженер на производстве. Стандартный маршрут: Рим, Флоренция, пара дней в Тоскане для красивых фото...

Представьте: каждый вздох — как последний, кислорода в два раза меньше чем на уровне моря, а за окном бушует метель при -30°C. Большинство людей здесь не продержались бы и часа. Но есть те, кто называет этот ледяной ад своим домом уже тысячи лет. В монастырях Гималаев, куда не дотягиваются дороги и мобильная связь, обитают отшельники на высоте орлиного полета. Каждый их день балансирует между жизнью и смертью, а молитвы перемешиваются с яростной схваткой за каждый глоток воздуха. Когда новичок впервые поднимается в высокогорный монастырь, его организм переживает настоящий шок...

Тишина джунглей обманчива. Кажется, что лес молчит, но стоит прислушаться — и вы погружаетесь в симфонию из тысячи звуков. Шелест листьев под лапами невидимых животных, далекие крики птиц, треск веток где-то в вышине. Все это создает плотную звуковую завесу перуанской Амазонии. И вдруг среди этого природного хора вы различаете нечто совершенно иное — человеческие голоса. Они доносятся откуда-то из глубины зеленой стены, говорят на незнакомом языке, а иногда даже зовут вас по имени... За последние годы подобные рассказы перестали быть редкостью...