РАСТЯЖКА ДЛЯ МОЛОДЫХ? А ЕСЛИ 40+,ТОГДА ОНА НЕОБХОДИМА ЕЩЕ БОЛЬШЕ,ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ СТАРЕНИЕ ТКАНЕЙ☝️#тренировкидлядевушек#тренировкадома#настроениенедели#ПОХУДЕТЬ#ФИТНЕС#йогаиздоровье#СПОРТ
Pro гибкость
Гибкость необходима человеку как дыхание ,опора и сила .Она увеличивает амплитуду движения в ходьбе, в бытовых ситуациях и в спорте .Гибкость нужна каждому чтобы чувствовать легкость и уверенность в теле .Добавляйте в свое расписание дня упражнения на гибкость по 10 мин,тело будет👍
подборка · 9 материалов
ЙОГА НЕ ДЛЯ МЕНЯ .ТЕЛО НЕ ПРО МЕНЯ
Йога не для меня , что это значит ? Вы непринимаете свое тело ? Вы не принимаете какую-то часть себя , свой глаз👁 например или грудь ? Это часть вас ,как и почка ,ножка , палец правой руки и все остальное .... часть целого организма 🫶 Так почему мы не принимаем ? Не принимаем мозгом , именно корой полушария не воспринимаем себя как единое целое . Нас не учили заботиться о себе ,находить время на себя...