Найти в Дзене
Про здоровье

Про здоровье

Материалы которые помогают разобраться в здоровье человека
подборка · 46 материалов
Публикация доступна с подпиской
Команда РябоваКоманда Рябова
1 неделю назад
Что делать, если повышен холестерин, какие анализы сдать и как снизить его без лекарств
Вы получили на руки результаты анализов крови и увидели, что строчка холестерин выделена тревожным красным цветом или напротив нее стоит пометка выше нормы. Первое чувство, которое возникает у большинства, – легкая паника. В голове сразу возникают пугающие картинки: бляшки, сосуды, инфаркт… Давайте выдохнем. Паника – плохой союзник для здоровья. Повышенный холестерин – это не приговор, а информационный сигнал от вашего организма. Это повод присмотреться к своему образу жизни, провести правильную диагностику и мягко скорректировать ситуацию...
1271 читали · 2 недели назад
Про варикоз (личный опыт)
Год назад я весил 145 кг. Нет, это не мой максимум. Бывало, весы показывали и 163 кг, именно в тот пик, когда сахарный диабет решил взять надо мной верх. Тогда я попал в больницу с показателем 29,5 ммоль/л. Это предкомовое состояние случилось 8 лет назад. Дальше — лечение, инсулин, бесконечные диеты. Удалось скинуть 20 кг, но сахар все равно полз вверх, давление становилось все выше и выше, как следствие пришел ко мне и жировой гепатоз печени. В общем, все болячки большого веса пришли ко мне в гости и не собирались уходить...
26,2 тыс читали · 2 недели назад
Про холестерин
Ко мне на консультацию пришла девушка. Взволнованная, с кипой анализов и с фразой, которая меня удивила: В поликлинике сказали, что у меня высокий холестерин. Я теперь вообще яйца не ем. Даже в тесте. Даже перепелиные. Я вздохнул. Потому что ситуация "Лес рубят - щепки летят". Девушка искренне хотела помочь своему организму. Но неосознанно убрала из своего рациона совсем не то. Скажу прямо - яйца тут и правда ни при чем. Холестерин из еды это не тот холестерин, который забивает сосуды. Организм штука умная и жадная...
991 читали · 2 недели назад
Сколько воды пить?
Признаюсь честно. Еще год назад я тоже был тем самым парнем с двухлитровой бутылкой на рабочем столе. Я ставил таймер на телефоне, и каждые полчаса мой смартфон пиликал: "Пора пить". Я пил. Даже если не хотелось. Потому что гуру фитнеса и блогеры в один голос кричали: "30 мл на килограмм массы тела, иначе катаболизм, старение и смерть от обезвоживания". Смешно? Сейчас да. А тогда я всерьез считал, что если выпью 2,1 литра вместо 2,4, то завтра же превращусь в сухофрукт. Но чем глубже я погружался...
451 читали · 3 недели назад
Инсулинорезистентность и сахарный диабет, что это такое и как с этим жить?
Сегодня в мире медицины и красоты происходит тектонический сдвиг. О препаратах вроде Оземпика или Семаглутида трубят из каждого утюга: голливудские звезды стремительно худеют, а аптеки едва успевают обновлять запасы. Но задумывались ли вы, что эти "уколы стройности" изначально создавались вовсе не для индустрии красоты? Это серьезные лекарства, которые совершили настоящую революцию в лечении инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа. Давайте разберем на пальцах, как устроена эта магия и почему "побочный эффект" этих лекарств изменил мир...