Здоровье - Тело / Еда / Привычки

Я делаю из крапивы смузи. Добавляю сладкие фрукты, или ягоды, чтобы максимально скрыть горьковатый вкус. Дети тоже пьют. Лейла с удовольствием, Марсель нет😂 Но у нас с ним уговор - хочешь что-то вредное, съешь полезное !!! ⠀ Так же из крапивы выжимают сок. Можно пропить курсом 1-3 месяца. Каждый день по 50мл Можно сок заморозить на целый год и наполнять свой организм витаминами зимой. ⠀ Но для этого нужно шнековая соковыжималка. У меня другая, она не подойдет. Так что я пока делаю смузи😉 ⠀ Сейчас немного расскажу о пользе крапивы: ⠀ В крапиве содержится хлорофилл...

Путь к здоровью: ⠀ 1 Исключить химическую еду, которая содержит гормоны, антибиотики, ешки, химический сахар и тп. Ну я думаю, тут понятно, что это будут большинство продуктов, которые мы покупаем в обычных супермаркетах 2 Движение - это жизнь Ходить нужно минимум 10000 шагов в день 3 Тренировки для здоровья. Выносливость, сила вашего тела. Они заряжают, дают очень много энергии. 4 Медитации. Чистый ум. Расслабление. Когда мы можем отключиться и не думать ни о чем. 5 Йога и растяжка Растяжка это основа основ для нашего тела...