меню на 1300 ккал

Всем привет, я опять в "пясотый" раз, собираюсь худеть😁 Предполагаю, что я сворачиваю с намеченной цели пути похудения, потому что мне не хватает сладкой выпечки. В этот раз у меня есть в меню сладенькое. 😄Надеюсь, что на этот раз я дойду до конца и добьюсь своей цели. А цель моя - это скинуть 10 кг. ❗Список продуктов в конце❗ Лимонный кекс Яблоко Курица в сливочно-томатном соусе с гречневой крупой Творог Теплый салат с курицей и помидорами Тесто: -Яйцо С1 - 1шт -Рисовая мука - 50 гр -Сливочное масло - 10 гр -Йогурт 4% - 50 гр -Разрыхлитель - 1/2 ч...

Привет, друзья! Сегодня я хочу рассказать вам о своем меню на 1300 ккал, которое готовлю всего лишь за один час. Организовать здоровое и сбалансированное питание не всегда легко, но я нашла способ уделить лишь час своего времени, чтобы наслаждаться вкусными блюдами и быть уверенной, что я получаю все необходимое. Готовы узнать, как я это делаю? Присоединяйтесь Завтрак Яблочный пирог Второй завтрак Яблоко Обед Мясо с грибами и гречневая каша Полдник Овощной...

Всем привет. Я ввязалась в новую авантюру... худею 😁. Все мои предыдущие попытки не увенчались успехом. Я бросала на полпути, но вот решила попробовать снова. Кто ждал момента похудеть, он настал. Давайте вместе начнём готовиться к лету! Буду делиться с вами, а ваша поддержка будет для меня стимулом. Может быть, это будет полезно кому-то еще. И так мое меню на 1300 ккал. Завтрак Ленивый хачапури Второй завтрак Шоколадное брауни Обед Гречка по-купечески Полдник Бутерброд с...