Питание,рецепты🥑

Никак не могла запустить процесс похудения. Уже не знала,что делать,испытала все способы,и практически потеряла надежду… И тут, мне попадается на глаза акция в приложении Т-банка повышенный кэшбек на доставку готовой еды. 📦👌(статья не реклама, а личный опыт) Еда не простая,а волшебная. Комплект из нескольких блюд на весь день,сбалансированный по вашему желанию и соответствующий вашим целям. 😍 Бренд готового питания Level Kitchen  Вашему вниманию. 🥗 Компания работает во многих городах России, в отличие от многих подобных организаций(которые работают только в столицах)...

Сегодня я готовлю на ужин филе утки🦆 И хочу поделиться рецептом с вами❤️ На гарнир у меня будет(по просьбе дочки)  картофель фри 🍟 и  салат из свежих овощей 🥗 Соус ткемали имеется у меня в холодильнике,и вполне подойдёт для сочного филе👌 Берём Филе утки фирмы «Озёрка» 300-400р 500 грамм🙏🏻#гдекупить #перекресток Перед тем,как замариновать филе утки,нужно сделать надрезы на коже. Важный момент: старайтесь делать надрезы только на коже,не касаясь при этом самого мяса. 👍 Вот так у меня получилось...

Каждая женщина сталкивалась с чувством, когда жутко хочется чего-то сладенького, солёненького или остренького 😄 И это непреодолимое желание мы спешим удовлетворить в полной мере. Но даём ли мы именно то, о чем просит наш организм? Верно ли мы можем распознать его сигнал? ❓❓❓ Чаще всего не верно, так как современный человек постепенно утратил эту способность. Продукты питания на полках магазинов напичканы различными усилителями вкуса, сахар есть даже в колбасе, и наши вкусовые предпочтения сильно разнятся с реальной потребностью нашего организма...

Мы с вами продолжаем углубляться в тему проблемы лишнего веса. И сегодня я поделюсь информацией об ещё одном факторе влияющем на наш аппетит, и он как раз совсем не очевидный.🤓🌡🧬 Очень большое количество современных женщин страдает таким недугом, как #расстройство пищевого поведения . 😔 Часто мы замечаем, как у нас просыпается зверский аппетит. Мы готовы съесть целую лошадь и закусить десертом.🤯 Наевшись до сыта, мы останавливаемся, и конечно удивляемся, откуда взялся такой аппетит, если мы совсем недавно обедали...

Для начала успокоимся и возьмём себя в руки. ✋ За неделю вполне можно вывести лишнюю жидкость, убрать бугристость с кожи и подтянуть живот!👌 Важно начать уже сейчас, откладывать не получится. ⛔️ Но если вы задались этим вопросом, значит готовы бороться с ленью и заниматься собой! 👏🏻 В моей копилке есть пара способов, как быстро избавиться от нескольких кг за 1,5-2 недели без вреда для здоровья, без срывов и без сердечного приступа. 😜 Итак, первый способ: Интервальное голодание.  Я не раз упоминала эту систему оздоровления и очищения организма...

Добро пожаловать на мой канал young & beautiful, дорогие читатели !❤️ Здесь я делюсь своим опытом по уходу за душой и телом.  Как часто мы задумываемся, почему опять набрали пару лишних кило?! Вроде не ели ничего супер вредного в последнее время...🤔 К сожалению, мы многое не замечаем, мы не следим за тем, что кладём в рот на протяжении дня. Казалось бы съели одну конфетку, ну сэндвич, ну через час стакан колы...всего лишь стакан!😅 Если собрать то, что было съедено за день и умножить на время проведённое в обездвиженном положении-мы получим наши лишние килограммы...