Гимнастика

В журнале «Работница» за 1983 год мастер спорта по легкой атлетике С. Красавцева поделилась своим опытом как одновременно сделать зарядку и порадовать ребенка. МАМА, ПОЙДЕМ НА ЗАРЯДКУ! Ох, до чего же трудно зимой, когда за окном темно, разбудить ребят, собрать их в детский сад. Мама нервничает, а малыш никак не хочет вылезать из-под теплого одеяла, ужасно медленно одевается, капризничает. А не изменить ли все это? Хотите попробовать? Скажите малышу с вечера, что завтра утром, если он быстро встанет, вы возьмете его с собой на зарядку, на улицу...

В этой публикации, мои дорогие читательницы, я предлагаю рассмотреть физические упражнения, которые публиковались в разные годы в различных советских журналах. КОМПЬЮТЕР И ГИМНАСТИКА Я решила переименовать заголовок, чтобы публикация не смотрелась совсем уж устаревшей. Действительно, ей больше пятидесяти лет. Эти рекомендации были даны в журнале «Работница» аж в 1977 году. Но, я думаю, к ним стоит прислушаться. Конечно, не стоит целые вечера про­сиживать перед телевизором, однако — что греха таить! — с кем не случается...

Трудно переоценить значение физкультуры в нашей жизни. Написано на эту тему очень много, поэтому не буду повторяться, а просто представлю вашему вниманию комплекс занятий, разработанный, М.Ф. Гриненко, опубликованный в журнале «Здоровье» за 1983 год. Согласитесь, это ведь очень интересно и необычно заниматься всей семьей, да еще и на пляже. Встав парами, возьмитесь за руки и поочередно выпрыгивайте из воды. Возьмите ребенка за вытянутые вперед руки и помогите ему скользить по поверхности воды на груди...