Я думала, что стресс у меня из-за работы. А потом нашла 5 причин, которые разгоняли его сильнее всего
В какой-то момент я заметила странную вещь: рабочий день ещё толком не начался, а у меня уже тяжёлая голова, пальцы сами тянутся к кофе, а любое сообщение в чате хочется открыть с выражением лица человека, которого разбудили в три ночи. Сначала я списывала всё на дедлайны. В маркетинге это удобное объяснение: правки, созвоны, срочные задачи, внезапные идеи на завтра и классическое давайте быстро обсудим на полчаса. Но потом я увидела, что стресс появляется даже в дни, когда ничего катастрофического не происходит...