Бег. Что надо знать (помнить) выходя на пробежку. Некоторые нюансы бега, о которых не надо забывать (читайте подробности в описании).
Уличные тренажеры. Тренировки на спортплощадках и открытом воздухе и
Рассказываю что и как можно развить тренируясь на уличных спортивных площадках. О технике выполнения упражнений на уличных тренажерах. Тренировки на свежем воздухе.
подборка · 7 материалов
Спорт как привычка или как заставить себя заниматься спортом.
Большинство людей, которые сегодня не занимаются спортом, оправдываются тем, что никак не могут себя заставить. Им тяжело (или лень) заставить себя хоть раз в неделю выйти на пробежку, им лень подойти к турникам на улице. Конечно, по большому счету они просто не хотят в принципе заниматься спортом (уставать, физические нагрузки брать на себя), вот и ищут оправдания. Ведь сделать занятия спортом своей привычкой это совсем нетрудно. Привычка (вредная или полезная) заводится у человека после нескольких повторений одного и того же процесса...