О том, что помогает держаться на плаву по пути в прекрасное Далёко

Ну, что друзья! А у меня подготовка к морю полным ходом! Развиваю силу мышц по Бубновскому, ем кашу на завтрак и занимаюсь зарядкой. Рассказываю, как я впихнула в свой день программу для акклиматизации на море(чтобы не быть развалиной, и сохранить на отдыхе здоровье стабильным). Новым читателям обо мне: Один день из моей жизни, это шаг в прекрасное Далёко. А шаги мои плавно переплетаются в тропинки(под названием: профилактика недомоганий, закаливание, питание и тд). И все тропинки сбегаются в длинную дорогу, по которой я иду — Здоровый Образ Жизни...

Смотришь в зеркало на себя, и понимаешь — всё не так. И здоровье уже не то, и кожа, её потянешь чуть-чуть, а она тянется во все стороны, бочка наетые, животик аналогично бочкам. Да ещё этот артроз. Артроз тянет на себя одеяло. Я подстраиваюсь под него. Меняю для него питание. И в тайне надеюсь, что отражение в зеркале хоть как-то отреагирует тоже. Ну не хоть как-то, а омолодиться снаружи, и оздоровиться внутри. Один день из моей жизни, это шаг в прекрасное Далёко. А шаги мои плавно переплетаются в тропинки(под названием: профилактика недомоганий, физ...

Поймала себя на серьёзной ошибке в восстановление организма после сбоя здоровья. Вот как можно(дальше ругательные слова) после того, как ноги заплетаются, сразу нагулять 11000 шагов? А где постепенное вовлечение? Где разум?(опять ругательные слова) Когда нет явных проблем в здоровье, перестаёшь их помнить. Вот мозг и отключается🤦‍♀️. Я рассказывала читателям о 10 дневном марафоне по восстановлению перекоса костей таза, и у меня пошёл прогресс, но очень рьяно. Мой мозг не успел перестроиться и нарастить новые нейромышечные связи...